Kort update fra alle mht. Vægttab - ingen dagbogsindlæg

#11 af tykbass (slettet)

Pige 23 år
Højde: 165 cm
Vægt: 67,2 (i dag)
Mål 1: 62,0
Mål 2: 58
Metode: Tæller kalorier herinde + mere motion, helst dagligt!

#12 af bruger slettet

Dreng 33 År
188cm
start vægt 96,2 kg 19/01-11
nuværende 88,9kg
Mål 85kg i første omgang

Metode droppet kager osv. også spiser kun 1 portion aftensmad :) .....

#13 af bruger slettet

Pige 20 år
164 høj
Nuværende vægt: 61,5 kg
Laveste vægt: 59,4 kg
Mål vægt: 54 kg
Metode: max 1200 kcal, mindst 8 timer i fitness pr. uge.

#14 af Mettemette (slettet)

Kvinde 23 år
165 cm
65,4kg (startvægt 81,9kg)
1. mål: 64kg
2. mål: 60kg (måske)
Metode: Kostomlægning.

God tråd :)

#15 af Aeriz (slettet)

Pige 23 år. 160 cm. Startvægt: 63 kg januar 2011. Målvægt: 58 kg. Nuværende vægt: 61,6 kg. Metode: max 1300 kcal pr dag undtagen en dag i ugen og motionscenter 2-3 gange om ugen.

#16 af bruger slettet

Kvinde: 18år
173cm høj
60kg
Fedt% - 17,3%
Højeste vægt: 85kg
Laveste vægt: 45kg
Målvægt: 60kg (vægtvedligehold)
Metode: Spiser proteinrigt, fiberrigt, varieret og holder øje med at de fleste af smiley'ernes på madital er glade :-)
Dyrker fitness minimum 1 time, minimum hveranden dag.

#17 af ld81 (slettet)

Kvinde: 30 år
155cm høj
69,6 kg (start 75 efter 2 fødsler)
1. Målvægt: 65 kg
2. Målvægt 60 kg
3. Målvægt 55-58 kg
Metode: Spiser mere frugt og grønt og drikker en masse vand/te, forsøger at få min 30 min. motion om dagen og ellers forsøger jeg at undgå slik og sodavand.

#18 af mopsie

Pige 25 år
165 cm. høj
112,5 kg. i startvægt
83,3 kg. i nuværende vægt
Min. 65 kg. i slutvægt
Metode: Sund mad, masser af motion og nyde livet uden at maden skal styre mig.

#19 af Kathrineb (slettet)

Pige 28 år
165 cm i højden
Vægt i dag: 64,2 kg (startvægt 72 kg) :)
Mål: 60 kg (delmål 62 kg)
Metode: Minimalt med tunge kulhydrater, masser af grøntsager/frugt og rigeligt med protein. Ca. 1000 kcal pr dag (så der er plads til udskejelser i weekenderne:) ). Spinning 3 gange om ugen.

#20 af bruger slettet

Kvinde 34 år
163 cm høj
79,7 kilo (87 kilo ved start)
Mål: omkring 62 kilo
Metode: Tænke mig om før jeg putter noget i munden, følger WW's principper uden at gå til møde