hyppigheden af besøg på vægten...

#11 af JiBar (slettet)

Calcit:

takker for dit fine svar. Synes det var meget indsigtsfuld, og kan sagtens følge din tankegang. For jo i sidste ende er det da helt op til folk selv hvordan man vil følge stien til sit mål. Det vigtigste er at man når sit ønskede mål :)

mine ord var skam også mere ment som råd og for at give folk et indblik i tingene. Og nu skal det ikke misforståes, som om jeg generalisere, for vil jeg absolut ikke. Tværtigmod!!! Men har ofte haft den opfattelse af, udfra hvad folk skriver i indlæggene, og udfra de offentlige dagbøger, at der forekommer brugere herinde, som i bund og grund faktisk ikke aner en dyt om, hvad det egentlig er de laver. Hvad deres valg og fravalg har af effekter.
Når det nu i dette tilfælde drejer sig om vægten... og jeg så kan se at de fra dag til dag måske har taget 1½ kg på, hvilket de pointere og har det rigtig skidt over, så er det at jeg ikke bare kan lade det stå på. Netop fordi jeg ikke ønsker folk lider unødvendigt, pga noget som i forvejen bestemt ikke er let for mange, nemlig nedbrængelsen af ens kropsvægt. Derfor oprettede jeg også denne tråd. Idet hele taget bare for at få noget fokus på området.
Hvilket jeg selv mener så småt er ved at komme, bare det at folk læser indslagene... :)

#12 af calcit

godt JiBar ....var bange for at blive misforstået her.....der er da ting som man undres over......jeg vil undlade at skrive det for ikke at få en masse bøvl......
Men forstår godt hvad du mener.....vores udgangspunkt kan bare være så forskelligt...........min kamp er at jeg har fået en stofskiftesygdom som 40 årig og nedsat funktionsniveau som betyder jeg ikke bare kan løbe gå springe m.m. som andre eller som jeg har gjort, er bare lavet af sartere stof. Derfor har jeg arbejdet med det mentale./ spirituelle....for jeg taber mig faktisk ok. med de barrikader. Jeg har selv været rasende på min krop som pludseligt ikke bare kunne holde til det omverden og jeg selv forventede. Er i dag blevet klogere...................og udfordringen er livslang.

#13 af Fluffy82

Netop fordi ikke alle har samme "styrke" eller hvad man nu skal kalde det, og fordi et vægttab nok i virkeligheden er ca 80% mentalt, er det faktisk et interessant emne at tage op. Jeg tror ikke der findes noget endeligt svar for hvad der er det rigtige, men det er vigtigt at gøre op med SIG SELV hvad der virker for en selv. Det gælder for alle aspekter af vægttabet - og livet. Så jeg håber da at vi kan få nogle af de andre synspunkter på banen. Bare fordi vi er et par talnørder herinde, betyder det jo ikke at alle skal være det ;0) Jeg ville selv være meget forsigtig med at anbefale andre at gøre det samme som mig.

Med hensyn til at tage på og stadig være sund, går jeg udfra at du mener ved muskelopbygning hvis man skruer op for motionen. Netop derfor supplerer jeg med målebåndet ca 1 gang om ugen el. hver 14.dag. Og den målestok jeg i virkeligheden forholder mig mest til er når tøjet bliver for stort, eller jeg kan krybe i en størrelse mindre.

@Veile: Hvad er der nu nørdet over trendlinier? Før jeg begyndte på Madital førte jeg selv fint regnskab i Excell og opgjorde en måneds succes udfra hvor meget jeg havde tabt mig ifølge den trendlinen (lineær regression). Så du er ikke den eneste der har savnet det lidt ;0)

#14 af sukkerchok (slettet)

jeg vejer mig også hver morgen
og skriver det ned i min bog...
jeg gør det hver dag.. for ellers ville jeg ikke kunne holde min motivation oppe... jeg ved godt at den svinger op og ned... har tabt mig tidligere mange kilo... men hvis jeg ikke stiger op på vægten hver dag, så kan jeg miste min motivation og komme til at gemme den helt væk, og så går det galt.. og så lader jeg mig ikke slå ud af at den kan svinge, men netop bare passer lidt ekstra på kalorierne jeg har spist lidt for meget og det så kan ses på vægten.

#15 af bigloser (slettet)

hej.
nu har jeg læst alle jeres indlæg. og er virkelig glad for det. det er mig der har lavet det indlæg om hvorfor jeg bliver ved at ta på. og det er netop fordi jeg vejer mig hver dag. og har aldrig gjort det før nu. har altid kun vejet mig en gang om ugen ,når jeg har været i et vægttabsforløb. jeg har haft elevatorvægt med tyve kg de sidste 7 år fordi jeg har fået tre børn :)
og nu skal vi ikke ha flere, så nu er jeg bare mere fast besluttet på at tabe hele svineriet for GOOD! og det holder bestemt også min motivation i top at jeg vejer mig hver morgen efter tissetår og inden morgenmad. men jeg bliver netop dødfrustreret og ked af det, når jeg kan se min vægt stige dagen efter kun at ha indtaget 850 kalorier og løbet næsten 8 km!!! og i den situation er det jo netop total dumt, at jeg vejer mig hver dag. det ved jeg. jeg har bare ikke rigtig tålmodighed til at vente en hel uge. er simpelthen så spændt. det er næsten som en pakkekalender i december hehe. det handler også om, at jeg virkelig kæmper. hele dagen er en lang kamp! og derfor har jeg brug for at se, om dét jeg gør, har den ønskede effekt, eller om jeg skal lægge stilen om. jeg har tabt mig fem-seks kg siden november, så der er da sket noget. jeg havde da bare troet, at det ville gå stærkere. jeg har jo som sagt tabt mig masser af gange, og ved udemærket hvad der virker, og hvad der ikke virker. og dette vægttab har taget lige så lang tid som før. men denne gang er det daglige kalorieindtag bare mindre, end det har været før, og jeg får meget mere motion, end jeg nogen sinde har gjort. så derfor er jeg netop nødt til at veje mig hver dag, for at se om det giver pote. og jeg ved jo godt, at det kan svinge. men så går jeg også bare og venter på at vægten skal drosle nedad lige pludselig. og synes bare ikke det kommer...men jeg ved, at det nok er bedst for mig, at jeg fortsætter det jeg gør, og så vejer mig en gang om ugen. jeg er netop blevet for fanatisk og lader mig styre af det. i morges gik det total ud over mine børn! :( og det er bare så meget ikke i orden! men det er den effekt det har, når jeg ser vægten med et ekstra kilo og ved, at nu skal jeg skrive det ind i kurven herinde og se den være længere væk fra den stiblede linie. og se den halvsure smily, der vil høre til. og omvendt kan jeg klare hele verden, hvis hvis jeg har tabt bare 200 gram hehe. og kan sagtens se, at det er total fjollet. jeg er bare i en process lige nu, hvor jeg skal se nogle ting i øjnene, plus at holde styr på alt det andet herhjemme, og være en god mor og kone....! det er ikke nemt.... pyyyh hehe.
vidste godt, det ikke ville blive nemt.

........jeg sku vidst bare ud med det.....
vh ditte

#16 af SundDiæt (slettet)

Jeg vejer mig også stort set hver dag i de perioder, hvor jeg fokuserer på vægttab.

Jeg synes faktisk, at det er motiverende, både når vægten falder - og man stort set hver morgen oplever den lille sejr - og når vægten står stille eller endda går op, hvor man kan følge udviklingen over et par dage, og se om det bare er et af de udsving, som kroppen ind i mellem tager, eller om man faktisk skal til at stramme op på diæten.

Jeg ved med mig selv, at jeg aldrig ville drømme om at sige "at så er det også ligemeget", men at jeg altid vil bruge en frustration konstruktivt til at motivere til en ekstra indsats for vægttabet.

#17 af Goldilocks (slettet)

Lige nu befinder jeg mig i en fase, hvor jeg er ved at kæmpe mig ud af en spiseforstyrrelse, EDOS. Så da jeg *virkelig* havde den spiseforstyrrelse vejede jeg mig 3 gange dagligt;
06:00
15:30
00:00
- Og det kan IKKE anbefales.
Men derimod vejer jeg mig 1 gang ugentligt nu, hvilket jeg er utroligt stolt over.
Det med at veje sig hver dag synes jeg ikke er særlig sjovt, for det kan nemt komme til at bestemme ens humør for resten af dagen.. Og jeg er utroligt glad for, at jeg har vænnet mig af med den forfærdelige vane.