Januar-Kapløb?

#21 af Hannehp (slettet)

Festlig ide. Jeg hopper på også.
1.1. : 85 kg.
i dag: 83,8
Har også et mål der hedder - 5 kg inden udgangen af Jan.
Undgår kulhydrater. De første dage var 'syge', men NU kører det !!

#22 af Fluffy82

@Vibekekc:
Selvfølgelig må du det. Da jeg for lang tid siden begyndte at tabe mig virkede det som en god ide at holde mig selv i ørene hver dag, og især skrive vægten ned. Dengang kendte jeg ikke til madital eller andre sider, men skrev selv tallene ind i et excell-ark og plottede i fine grafer mm. Jeg tror egentlig at det kom lidt af at jeg ikke havde så stor tiltro til vægten, da den sagtens kan veje forskelligt med 5 min mellemrum. Derfor begyndte jeg allerede dengang at se på tendensen med så mange datapunkter som muligt. Idag er det nærmest en fast vane, og jeg kender efterhånden mig selv og min krop godt nok til ikke at tage udsvingene så tungt, men hvis vægten bliver oppe 3-4 dage i træk kan jeg godt se at jeg gør noget galt.
Da jeg ved at udsving på omkring 600 g ikke er unormalt, ville jeg hade at risikere kun at få vejet de "dårlige" dage hvis jeg kun skulle veje en gang om ugen.

Jeg tror det er meget et temperaments-spørgsmål hvor ofte man skal veje sig, og jeg kan sagtens forstå at nogle nok vil blive stressede over at gøre det hver dag.

Det blev en lidt længere smøre, men håber det gav mening ;0)

#23 af vibekekc (slettet)

@Fluffy Jeg forstår dig :-)
Men grunden til at jeg spørger er at jeg også vejede mig hver dag for et par år siden. Og jeg fokuserede mere på vægten end at se på min krop. Nu vejer jeg mig fast fredag morgen. Har faktisk overvejet at skyde det til 14 dages mellemrum. Men når man er på slank er det jo også rart at se fremskridt lidt oftere end hver 14 dag :-)
Men du har helt ret, det er en temperamentsag ;-)

#24 af scwicky

jubiii..dagens vægt : 67,2 altså minus 1,4 kg siden søndag :D

#25 af DBK (slettet)

Har taget 400 gram på :( Så nu er det 66,4 i stedet for 66..
Nok fordi jeg snart skal have det månedlige.. (Giver min kvindelighed skylden ;) )
Skal nok komme stærkt igen :D
Har prøvet at undgå sukker og fede ting, er gået godt halvdelen af dagene! Vil så gerne ned under 65 kg.. Men jeg klør bare på nu! ;)

#26 af Kathrineb (slettet)

Update herfra...

Vægten sagde i dag 65,9 kg - det vil sige et vægttab på 0,7 kg.
Jeg er dog ikke så optimistisk, da vægten svinger en del, og weekenden har indtil videre indeholdt en del tomme kulhydrater. Jeg håber, at spinning i morgen kan hjælpe lidt i den rigtige retning.

Fortsat god kamp til alle :)

#27 af Hannehp (slettet)

Weee..................... 83,5
- 1,5 kg. Det er ok ;-)

#28 af MalPed (slettet)

Tillykke til alle jer med vægttab!!

67,2 sagde vægten i dag. Det er +100 gram. Det kan være så meget så jeg melder ind igen senere på ugen.

Heldigvis har det ikke været så svært at omstille kroppen til de sunde vaner efter julen, så vægttabet skal nok komme...

#29 af SundDiæt (slettet)

Her lige en status:

Vægt i dag: 61,2 kg
Startvægt: 62,7 kg

Så der er altså røget ca. 1,5 kg :0)

#30 af Becca (slettet)

Så er der gået en uge siden indlægget kom på, og jeg tænkte at en opdatering ville være på sin plads.

Jeg har smidt 1.5 kilo siden sidste tirsdag, på trods af eksamenslæsning, tømmermænd og det månedlige besøg, som ellers øger min spisetrang. Så yay! :)

Hvor er det flot at høre, at der er så mange der har klaret sig så flot!

Kan se at der også har været lidt debat omkring, hvor meget vi hver især bruger vægten. Jeg er selv vægt-o-maniac når jeg er på kur, for at jeg kan holde mig selv i ørene. Jeg vejer mig selv flere gange om dagen og sammenligner med samme tidspunkt dagen før. Hvis jeg så vejer 100 gram mindre lige inden aftensmaden, motiverer det mig til at holde lidt igen.
Kan godt se, at det lyder ret usundt, men nu er der jo også kun januar kapløb én gang om året ;)

Sådan er vi alle så forskellige!

God fornøjelse med resten af måneden.