Mit vægttab

#21 af TommyBerg78

PS: For ikke at blive svinet til for min første sætning i den forrige besked, vil jeg lige sige, at jeg godt ved at det er svært at komme igang, det var en del sværere end jeg troede dengang jeg vejede 72 kg og kunne spise hvad jeg ville.

Så ja det er et spøgsmål om vilje, men jeg kan godt forstå folk knækker når de føler sult, og det er så nemt at æde noget dumt. Jeg har mere respekt for folk der tager en beslutning om at tabe sig 20 kg, end folk der har gennemført en marathon, Jeg har selv gennemført en marathon, jeg har ikke prøvet at tabe 20 kg endnu, men er godt i gang.

#22 af bruger slettet

tak for klappende på ryggen, det er dejligt, og jeg er sådan set enig med dig Tommy, har det sådan lidt.. hvis jeg kan tabe mig så meget, så kan alle - hvis de har viljestyrken til det. (sygdom og metabolske forstyrrelser undtaget)

Forresten..


"Velkommen SebastianFM!

Du har sat dig som mål at opnå et vægttab på 20,0 kilo over 171 dage. Der er i øjeblikket 10,0 kilo og 160 dage tilbage.

Tillykke med de 10,0 kilo, du har opnået indtil nu Godt gået!"

Det er fanme gået hurtigt, men okay, med et gennemsnit på 10kms gang om dagen, og tæt på ingen kcal er det ikke så mærkeligt.

Sjov nok er jeg mere energisk og klart i hovedet end noglesinde før.. i går stod den på en bytur, med mig på vand, og vennerne på sprut.. der blev givet gas på dansegulvet :o) hehe

BMI på 29, ENDELIG er jeg bare "overvægtig" og ikke "FED" .. ifølge skalaen altså :)

#23 af iakob

Sebastian - hvis du dyrker meget styrketræning / motion så kan BMI godt være misvisende for dig. Så er fedtprocent måske et bedre mål (du kan få det målt i bla fitness centre og måske også ved lægen - jeg har ikke selv fået mit målt fordi det ikke har været aktuelt).

Jeg ved ikke lige om du dyrker megen motion/styrketræning, men syntes lige du skulle vide det hvis du gør.

Og så vil jeg da anbefale at du går efter at få en kost (fuldfoder af rigtig mad ikke pulvere og den slags), der kan vedligeholde en normal vægt og som her på madital giver så magen smileys som muligt. Når du engang er nået dertil så er hele din kur overstået. Den er ikke ovre når du har nået dit vægtmål og du stadig er på NUPO ;-)

#24 af bruger slettet

Nej det er jeg klar over, det skal selvfølgelig vedligeholdes, planerne er da også en kost omlægning som sagt med low carb high protein ala South Beach for life :)

#25 af sommersol (slettet)

sebastian er du på bootcamp kur egentlig?

#26 af Frk M (slettet)

Du har da godt nok smidt nogle kg hurtigt, imponerende men næppe sundt

#27 af bruger slettet

hvordan går det med vægttabet nu??
Når du omlægger til south beach ,let me know- overvejer det nemlig selv.