Hvad er den største fare for dit vægttab?

#1 af calcit

Synes det er et relevant emne for os som er i processen.....hvad kan rykke os ud af kurs?.....hvordan tilbage igen? Hvordan takler du krisen ...?

#2 af Wolfgirl (slettet)

Jeg tror at manglende resultater er det værste.
Hvis jeg føler at vægten står stille til trods for hårdt arbejde, så i stedet for at tænke 'jeg må knokle endnu hårdere', så har jeg tendens til at tænke 'Så kan det også være lige meget, det er jo umuligt'.

Og så nok også manglende reaktion fra omverdenen eller forkerte reaktioner. Fx hvis der falder en kommentar om 'nå løber du nu igen', 'kan du nu ikke spise det samme som os' eller noget som 'du var også så slank sidste sommer' osv. Ting der modstrider hinanden, altså vil folk have at jeg er tyk eller slank? Hvis de vil have at jeg er slank, så må de da også acceptere at det giver nogle begrænsninger og at jeg må tage nogle forholdsregler. Ellers må de lade være med at kommentere min størrese.

Eller hvis folk generelt bare ikke bemærker mine anstrengelser. Hvis jeg har knoklet for at træne, lav sund mad, købe sund mad, gøre rent og nå på arbejde og endda gå hele vejen til og fra og der bare IKKE er nogen der kommer med et skulderklap i ny og næ, eller måske endda siger 'sidder du nu og dovner' hvis jeg når jeg endelig kommer hjem sætter mig ved pc'en fot at indtaste min mad og træning..

Det er SÅ demotiverede at det kan skubbe mig fuldstændig ud af kurs og direkte ind til tudekiksene(slikskålen). Træls...

#3 af pityt

Nu HAR jeg nået mit mål, men jeg kan godt mærke, at det er svært for mig at holde mig fra alle de lækre sager. Så selvom man er "vedligeholder" kan det også stadig være lidt en kamp! Jeg kan hurtigt få overbevist mig selv om, at "nå ja...det går jo nok at kværne en hel pakke cookies, for jeg HAR jo tabt mig og bla bla bla". Jeg hviler lidt på laurbærrene og jeg ved godt, at det øjeblik jeg stopper med motionen, ryger der nogle kilo på igen hvis jeg ikke får styr på den søde tand.

#4 af Pupetta (slettet)

For mig har det isaer vaeret naar jeg ikke har naaet de maal jeg har sat mig, mht. motion og mad. Saa bliver det en ond ring hvor man troestespiser og taenker naa saa kan det vaere ligemeget.

MEN, nu har jeg laert migselv at tage EN dag af gangen. Og hvis igaar blev en lortedag og jeg fik spist forkert eller ikke traenet, saa lader jeg vaere med at punke migselv, og fokuserer paa at denne her dag bliver super! Det virker! Det er jo det lange loeb der taeller!

#5 af calcit

Sygdom både min egen og alvorlige tilstande hos de nærmeste...min famile er lille og har altid været det.

#6 af calcit

Og når vægten stiger uden der er grund til det.....

#7 af Ablanu

Jeg hopper på den med vægten.. Det er simpelthen så demotiverende, når vægten står stille eller endnu værre stiger, selvom man har det underskud man burde!
Skulle have tabt mit et kilo siden jeg startede mit mål, jeg står stille og i dag er vægten faktisk over.. Det er godt nok ikke sjovt!
Jeg håber lidt på, at jeg bare kan blive ved med at slås for det.. Men som Damaged får jeg også hurtigt "så kan det da være ligemeget"-tanken, når det går sådan.. Desværre!
Jeg prøver så at finde information, motivationsfaktorer.. Ser på nye, gode opskrifter, finder noget motion der er relativt nemt, sådan noget.. Så jeg lige kan give den lidt mere end normalt..

Buffet er jeg heller ikke god til at takle, der skal jeg blive bedre til at spise langsomt, snakke mere med dem jeg er sammen med og så virkelig NYDE maden, hvilket jeg ikke er særligt god til pt..
Buffet slår mig kun ud så længe den er der, intet spise videre bagefter - heldigvis! ;)

#8 af Lovely

Den største fare = mig og alle min tanker

Hvordan jeg takler det - med vekslende held ;o))

#9 af biologi c

den konstante tanke at der er en åben pose chips eller slik i køkkenet...det ligger lige i baghovedet hele tiden...

jeg er gået over til pakninger, med mange små poser i ,så der kun åbnes 1 lille pakke og resten er lukket.

#10 af Pupetta (slettet)

Hehe Biologi, jeg lader helt vaere med at koebe slik og chips for jeg aeder ALT hvad jeg har hvis jeg har noget. Jeg tillader mig "lordagsslik" en gang om ugen og kober KUN til det. Jeg har rygrad som en orm :D