løbetråd uge 33
Du læser en tråd i debat > motionveile
#12
re: løbetråd uge 33
Har lige været ude at løbe 9+8 minutter Det gik rigtigt fint.
Godt nok blev jeg afbrudt efter ca. 3 minutter (af de 8) da min telefon ringede, så jeg startede forfra da jeg var færdig med at tale.
Så gik det desværre op ad bakke, så jeg vendte om og tog de sidste 3 minutter den anden vej, og så nåede jeg faktisk længere på tre minutter end jeg gjorde på de første fem.
Jeg slog det op efterfølgende og jeg løb 10,6Km/t de sidste tre minutter. Første gang jeg virkelige følte at jeg løb :-)
Tror da også hellere at jeg må melde mig til :-)
Godt nok blev jeg afbrudt efter ca. 3 minutter (af de 8) da min telefon ringede, så jeg startede forfra da jeg var færdig med at tale.
Så gik det desværre op ad bakke, så jeg vendte om og tog de sidste 3 minutter den anden vej, og så nåede jeg faktisk længere på tre minutter end jeg gjorde på de første fem.
Jeg slog det op efterfølgende og jeg løb 10,6Km/t de sidste tre minutter. Første gang jeg virkelige følte at jeg løb :-)
Tror da også hellere at jeg må melde mig til :-)
16 år18. august 2008 kl. 19:30
veile
#13
re: løbetråd uge 33
Hov iacob. Havde ikke set dit indlæg da jeg svarede ;-)
Du har selvfølgelig ret, og nu har jeg været inde og finde gamle tider fra sidste år hvor jeg kan se hvad nogle af kollegerne har brugt af tid (kan dog ikke se om de har haft børn med :-)
Jeg kan se at hvis jeg løber lidt hurtigere end jeg gør nu, kan jeg løbe i den øverste 1/3 det er helt fint med mig.
Jeg har også meldt mig til nu, så slut med undskyldningerne.
Jeg "nøjes" med 2,7Km - vil hellere tage en distance jeg tror jeg kan løbe (hele vejen) end komme ind som sidste mand med lungerne ude af halsen.
Har også lige aftalt med løbeklubben på mit arbejde at jeg starter hos dem, når jeg kan løbe lidt længere og det begynder at blive svært at få løbet fordi det bliver tidligt mørkt.
Så man kan sige at jeg nu er ude af skabet :-)
Næste problem er så hvad jeg skal løbe i, men det bliver nok mere relevant når vi kommer så tæt på at jeg ved om det er sol eller regn.......
Ja jeg ved det., jeg bekymrer mig for meget ;-)
Du har selvfølgelig ret, og nu har jeg været inde og finde gamle tider fra sidste år hvor jeg kan se hvad nogle af kollegerne har brugt af tid (kan dog ikke se om de har haft børn med :-)
Jeg kan se at hvis jeg løber lidt hurtigere end jeg gør nu, kan jeg løbe i den øverste 1/3 det er helt fint med mig.
Jeg har også meldt mig til nu, så slut med undskyldningerne.
Jeg "nøjes" med 2,7Km - vil hellere tage en distance jeg tror jeg kan løbe (hele vejen) end komme ind som sidste mand med lungerne ude af halsen.
Har også lige aftalt med løbeklubben på mit arbejde at jeg starter hos dem, når jeg kan løbe lidt længere og det begynder at blive svært at få løbet fordi det bliver tidligt mørkt.
Så man kan sige at jeg nu er ude af skabet :-)
Næste problem er så hvad jeg skal løbe i, men det bliver nok mere relevant når vi kommer så tæt på at jeg ved om det er sol eller regn.......
Ja jeg ved det., jeg bekymrer mig for meget ;-)
16 år19. august 2008 kl. 13:54
iakob
#14
re: løbetråd uge 33
Jeg var til DHL igår. Løb 5 km på omkring 31 minutter - jeg startede uret lidt sent og stoppede det lidt sent så jeg er spændt på det officielle resultat. Men hvis jeg ramte 31 minutter, så er det en personlig rekord !!!
Bakken.. der er en bakke på ruten som erfarne DHL-stafet løbere snakkede noget om. Den var da også hård, men jeg satte farten lidt ned og gnaskede mig op af den. Jeg gik slet ikke (kan I sige syre?).
Jeg fandt een at løbe sammen med (efter lidt søgning fordi de to første jeg fandt, dem løb jeg faktisk fra!!!). Jeg kendte hende ikke men vi løb samme tempo næsten helt fra starten. Hun lå først et stykke tid, men op af bakken så lå jeg først, troede faktisk jeg havde givet hende baghjul men hun må have lagt til i mit kølvand fordi efter bakken gik det nedaf og så kom hun susende. Jeg prøvede at følge med, men mine ben ville simpelthen ikke spurte i et højere tempo.
Det var rigtig sjovt at være med. Der var ganske rigtigt alle typer: tykke og tynde, børn og gamle, spurtere og fodgængere.
Eneste streg i regningen var at jeg spiste alt for meget den dag. Jeg er vant til at spise kl 18-18.30, men på det tidspunkt var der lange udsigter til at få min aftensmad, så jeg spiste 3 stykker frugt. En times tid efter fik vi DHL-madkassen og så blev jeg altså fristet af både p-tærter og skimmelosten. Fik faktisk 1½ stykke rugbrød. Senere blev grillen tændt op og jeg åd 2 pølser. Og så kom chips-poserne på bordet... hm.. Jeg tog tre små håndfulde og rå-åd ikke, så det må jeg jo anse for at være en succes. Men alligevel endte dagen i et større energioverskud end jeg havde frygtet og det er ikke så godt.
Men det skal nu ikke spolere min glæde ved at have løbet 5 km til et løb :-)
Bakken.. der er en bakke på ruten som erfarne DHL-stafet løbere snakkede noget om. Den var da også hård, men jeg satte farten lidt ned og gnaskede mig op af den. Jeg gik slet ikke (kan I sige syre?).
Jeg fandt een at løbe sammen med (efter lidt søgning fordi de to første jeg fandt, dem løb jeg faktisk fra!!!). Jeg kendte hende ikke men vi løb samme tempo næsten helt fra starten. Hun lå først et stykke tid, men op af bakken så lå jeg først, troede faktisk jeg havde givet hende baghjul men hun må have lagt til i mit kølvand fordi efter bakken gik det nedaf og så kom hun susende. Jeg prøvede at følge med, men mine ben ville simpelthen ikke spurte i et højere tempo.
Det var rigtig sjovt at være med. Der var ganske rigtigt alle typer: tykke og tynde, børn og gamle, spurtere og fodgængere.
Eneste streg i regningen var at jeg spiste alt for meget den dag. Jeg er vant til at spise kl 18-18.30, men på det tidspunkt var der lange udsigter til at få min aftensmad, så jeg spiste 3 stykker frugt. En times tid efter fik vi DHL-madkassen og så blev jeg altså fristet af både p-tærter og skimmelosten. Fik faktisk 1½ stykke rugbrød. Senere blev grillen tændt op og jeg åd 2 pølser. Og så kom chips-poserne på bordet... hm.. Jeg tog tre små håndfulde og rå-åd ikke, så det må jeg jo anse for at være en succes. Men alligevel endte dagen i et større energioverskud end jeg havde frygtet og det er ikke så godt.
Men det skal nu ikke spolere min glæde ved at have løbet 5 km til et løb :-)
16 år20. august 2008 kl. 10:27
veile
#15
re: løbetråd uge 33
syre ;-)
Du er sej iacob ! Tillykke !
Du er sej iacob ! Tillykke !
16 år21. august 2008 kl. 09:01
Muumin (slettet)
#16
re: løbetråd uge 33
*klapper begejstret* sådan skal det være! Way to go girl!
Jeg er sat tilbage igen med min fod og må sande at jeg ikke kan løbe over 3 km uden problemer, så det gør jeg. ved lejlighed (læs =når jeg har råd) må jeg til en specialist og få mig et par helt rigtig eløbesko og sikkert også særlig indlægssål. Men INs Kvindeløb... tja... det fortoner sig ud i tågerne :S
Damnit...
Jeg er sat tilbage igen med min fod og må sande at jeg ikke kan løbe over 3 km uden problemer, så det gør jeg. ved lejlighed (læs =når jeg har råd) må jeg til en specialist og få mig et par helt rigtig eløbesko og sikkert også særlig indlægssål. Men INs Kvindeløb... tja... det fortoner sig ud i tågerne :S
Damnit...
16 år21. august 2008 kl. 10:13
iakob
#17
re: løbetråd uge 33
Vores arrangør af løbet i firmaet (altså ham der meldte os alle til) har fået tiderne - jeg kom ind på 30:35 hvilket i den grad er en persolig rekord. Og med den beskrevne bakke på turen, så skulle den være hårdere end de fleste løberuter.
Jeg er ret meget oppe i skyerne lige nu :-)
I øvrigt er der sportsdag i firmaet på lørdag hvor jeg naturligvis har meldt mig til 5 km løb. Men der vinder man ikke ved at komme først, istedet skal man gætte sin tid så præcist som muligt.
Derfor har vi i mit projekt en stragegi som involverer at vi følges ad med den langsommeste til DHL-løbet - og DET ER IKKE MIG :-D
Det bliver jo en ren gåtur for fornøjelsens skyld ;-)
Jeg er ret meget oppe i skyerne lige nu :-)
I øvrigt er der sportsdag i firmaet på lørdag hvor jeg naturligvis har meldt mig til 5 km løb. Men der vinder man ikke ved at komme først, istedet skal man gætte sin tid så præcist som muligt.
Derfor har vi i mit projekt en stragegi som involverer at vi følges ad med den langsommeste til DHL-løbet - og DET ER IKKE MIG :-D
Det bliver jo en ren gåtur for fornøjelsens skyld ;-)
16 år21. august 2008 kl. 11:14
Kirsten P (slettet)
#18
re: løbetråd uge 33
Flot veile at du tog mod til dig.
Godt gået iakob
Du var næsten 1 min. hurtigere end mig. Jeg løb dhl igår, og jeg løb de 5 km på 31,23 og jeg løb alle 5 km i modsætning til sidste år hvor jeg gik lidt. Jeg løb i Odense så vi havde kke den bakke som du beskriver:-)
jeg bruger også den stategi med at finde en og følges med. Du har helt rer, der er alle typer med.
Godt gået iakob
Du var næsten 1 min. hurtigere end mig. Jeg løb dhl igår, og jeg løb de 5 km på 31,23 og jeg løb alle 5 km i modsætning til sidste år hvor jeg gik lidt. Jeg løb i Odense så vi havde kke den bakke som du beskriver:-)
jeg bruger også den stategi med at finde en og følges med. Du har helt rer, der er alle typer med.
16 år21. august 2008 kl. 13:44
bruger slettet
#19
re: løbetråd uge 33
Hvor er I nogle seje piger!!! :D
Er vildt imponeret og som altid så smitter det gode humør og flotte præstationer!!! :)
KANONT!!!
Er vildt imponeret og som altid så smitter det gode humør og flotte præstationer!!! :)
KANONT!!!
16 år21. august 2008 kl. 18:45
iakob
#20
re: løbetråd uge 33
Vejle.. hvordan går det med træningen? Husk at skrive hvordan det gik den 14. september. Kan du mærke det giver en forskel i din motivation, nu du har meldt dig til et løb - jeg syntes det gav en stor forskel.
Faktisk er jeg lidt tændt på det med løb. Der er et motorvejsløb på søndag her på den uåbnede strækning nord for Århus. Men dels så skal jeg passe begge børn og dels koster det omkring 125 eller 150 kroner at deltage. Er det normalt at løb koster penge? Hvad med kvindeløb og feminaløbet? Er der nogen som ved hvornår det næste 5 km løb er i eller omkring Århus?
Faktisk er jeg lidt tændt på det med løb. Der er et motorvejsløb på søndag her på den uåbnede strækning nord for Århus. Men dels så skal jeg passe begge børn og dels koster det omkring 125 eller 150 kroner at deltage. Er det normalt at løb koster penge? Hvad med kvindeløb og feminaløbet? Er der nogen som ved hvornår det næste 5 km løb er i eller omkring Århus?
16 år22. august 2008 kl. 09:41
Dine kollegaer kender dig og ved at du er på vej igennem en stor forvandling. Jeg er sikker på de vil tage godt imod dig og opmuntre dig efter bedste evne... og derefter løbe fra dig, men det må man jo tage med et smil og tænke: "jaja.. næste år, så kan I bare vente jer!".
Hvad er det værste der kan ske hvis du ikke er i løbeform (og hvis du altså husker at passe lidt på ikke at få skader)? Hvad er det bedste der kan ske? Hvad vil du helst, deltage og måtte gå noget af vejen eller ikke deltage, og høre på kollegaerne i dagene bagefter?