En times meget hård spinning fredag og 4 timers ekstremt hård spinning idag - det er virkelig fyret noget energi af.
Bortset fra at jeg ikke cyklede på arbejde fredag morgen pga frosne veje så har jeg holdt min skalle - skal også køre en time i morgen søndag - så jeg er tilfreds med indsatsen.
#12 af Calle (slettet)
Men efter turen i dag er jeg lidt imponeret over, hvor hurtigt det er gået fremad med formen. For 3 uger siden var jeg helt smadret efter 40 minutter ved ret lav hastighed. I dag tog jeg en time ved en hastighed, der er 35% højere. Og jeg kunne da nok godt have fortsat lidt endnu, hvis jeg ville. Det er sgu' en fed følelse, når det går stærkt...