6 uger - 6 kg.

#11 af loseandwin (slettet)

Vægt 63,7 kg. (-0 g.)
Uge 1: - 300 g.

Planer for i dag:
Arbejde

Nu er det godt nok ikke ligefrem morgen mere, men alligevel min morgen opdatering :)
Jeg havde ikke planlagt andre aktiviteter end arbejde i dag, da jeg skulle på indøvelse til en cykelrute. Vi har elmotor på cyklerne, så har noget svært ved at vurdere hvor meget jeg egentlig forbrænder. Har sat det til 4 timers "stå 2.0" og 4 timers "gå 2.5". Så skulle jeg ihvertfal ikke mene at jeg har tastet for meget ind :)

Vægten har ikke rykket sig i forhold til i går, men der røg der jo også lige 300 g. :)

Kæresten er taget i sommerhus, og i aften kommer en veninde og spiser. Vi skal have nudler med kokosmælk, grøntsager og kylling. En af mine nye ynglingsretter. Er spændt på at få tastet den ind og finde ud af hvor mange kalorier den indeholder :)

Nogen der ved om light kokosmælk smager ok i forhold til almindelig?

#12 af Girl next door

Det gør den. Det er et udmærket alternativ hvis man ikke vil have helt så mange kalorier. Men ligesom med så meget andet, så er den fuldfede udgave bare bedst ;-)

#13 af loseandwin (slettet)

Ja, nemlig også det jeg frygter. Jeg har brugt den almindelig i dag, og opskriften endte på 121 kcal./100 g., faktisk mindre end jeg havde troet.
Næste gang vil jeg bruge mindre nudler, og så kommer den ned på 106 kcal., så synes jeg ikke jeg behøver skifte den gode kokosmælk ud med en der blot er OK :)

#14 af loseandwin (slettet)

Aften update:
Jeg har ikke spist nok i dag, er kun endt på 988 kcal., og har endda lige spist et glas a38 for at rette lidt op...
Det store underskud skyldes to ting: Jeg havde ikke fået madpakke med på arbejde, og fik først fri kl. 16., på det tidspunkt var sultfølelsen forsvundet, og siden der ikke var så længe til aftensmad, blev det kun et en enkelt rugbrød. Derudover indeholdt min aftensmad nogle færre kalorier end jeg havde regnet med...

Jeg har ellers haft energi nok, men det er måske også fordi jeg ikke har haft tid til at være træt.

I morgen skal jeg sørge for at få madpakke med, så der ikke igen går 8 timer mellem morgenmad og næste måltid :)

#15 af loseandwin (slettet)

Morgen update:
Vægt: 63,3 (-400 g.)
Uge 1: - 700 g.

Planer for i dag:
Arbejde

Jeg skal igen i dag ud på cyklen, denne gang alene. Når jeg kommer hjem vil jeg være så træt at der ikke er noget ved at ligge andre planer for aktiviteter.

Dejligt at vægte har taget endnu et hop. Ser ud til at jeg når i mål i denne uge :D

#16 af ABC123

Følger med fra sidelinien :) Held og lykke med vægttabet, og hvor lyder det spændende med det næste halve år! SÅ misundelig ;)

#17 af loseandwin (slettet)

Mange tak ABC. Jeg glæder mig også helt vildt :)

#18 af loseandwin (slettet)

Aften update:

Endnu en dag som cykelpost, i dag alene. Var færdig før tid, og fik kæmpe ros :)
Jeg havde i dag madpakke med, men spiste den ikke… Jeg synes simpelthen ikke jeg har lyst til mad når jeg arbejder. Glemmer alt om det, og mit energiniveau er fint højt, så jeg vil ikke tvinge mig selv til at spise. Tror jeg vil tage noget frugt med, så jeg har muligheden, men ikke er ”tvunget” til det.
Jeg ville egentlig gerne have haft lavet noget aktivt her i eftermiddag, havde energien til det, men min ryg var træt og min bagdel øm, øm og så lige lidt mere øm!
Tilgengæld har jeg fået ordnet nogle bank sager, fået lidt styr på min kalender og sådan nogle ting. Det skal der jo også være tid til :)

#19 af loseandwin (slettet)

Morgen update:
Vægt: 63,2 (-200 g.)
Uge 1: - 800 g.

Planer for i dag:
1 times cykling v. 18 km/t.
1 times gåtur v. 5,7 km/t.

Vægten bliver ved at falde og der er nu kun 200 g. til mit første mål. Bliver allerede nu overrasket over hvor lavt et tal jeg ser på vægten. Har ikke været så langt nede før. Glæder mig HELT VILDT til at komme ned på 59,x

Jeg skal i dag hjem til min mormor. Hun har det med at finde en masse usundt frem, men heldigvis er min storebror og hans kæreste med, så der er nogen til at spise af det. Dog ved jeg at det bliver et højt kalorie indtag i dag, så kommer nok ikke op og få et underskud på 1000 kcal., men så fint som min vægt er faldet synes jeg også det er ok.

#20 af loseandwin (slettet)

Morgen update:
Vægt: 63,3 (+100 g.)
Uge 1: - 700 g

Planer for i dag:
Eksamens forberedelse
Cykling
Gåtur

Jeg spiste alt for meget i går, var godt nok i kalorie underskud, men alligevel er vægten lige steget 100 g. til i dag. Det er ok.
Jeg skal op og forsvare min 1. årsprøve i morgen, så det kommer til meste at i dag til at gå med. Håber på at kunne nå at cykle og gå lidt, men det er ikke 1. prioriteten.
Har startet dagen med at få min bil synet, så er der en ting mindre der fylder i hovedet. Har en længere liste over ting jeg gerne vil, har jeg faktisk altid, men synes ikke jeg har tid til at få tyndet ud i den…. Eller jo lige de dage jeg ikke har tid, som f.eks. i dag, hvor jeg bruger den til overspringshandlinger :/