6 ugers battle - med plads til sjov i weekenderne

#41 af biologi c

vejer 83,7

#42 af bruger slettet

67

#43 af bruger slettet

Øv - det er bare ikke sjovt! Håber du har haft nogle gode dage allerede.
Jeg har også ligget meget lavet på motivationen de sidste par uger. Nu har jeg prøvet at låne en ny bog af Charlotte Hartvig, som jeg har været hos i hendes diætist-klinik, for at få noget nyt inspiration og spark i måsen. Den hedder "Spis maven flad" og der er nogle super lækre opskrifter i.

Giv dig selv klap på skulderen for ikke at have givet op - og så prøv lidt af gangen. De dage hvor det bare virkelig ikke svinger, prøver jeg at begrænse skaden så meget så muligt - så selvom jeg har spist et kæmpe marcipanbrød om eftermiddagen prøver jeg at få lavet en sund aftensmad.

Håber du får det bedre - knus fra mig i hvert fald!

#44 af superhunden87 (slettet)

Jeg må have oplevet det 'begynder-ryk', som mange snakker om - i hvert fald påstår vægten i dag, at jeg vejer 65,5 :D Derfor kunne jeg godt tænke mig at ændre mit mål til 64, hvis det er muligt. Det har hele tiden været min ønskevægt, men jeg troede ikke, jeg ville kunne nå det på de fire uger - men nu ser det sådan ud :)

#45 af Kathrineb (slettet)

Dagens vægt: 66,5 kg.

Tak Nanna!! Motivationen er ved at vende igen. Jeg forsøger at holde mig at holde fra alle de tunge kulhydrater, og det virker jo. Denne uge har været ren salat, lidt træning og intet af "det sjove".
Vægten er i hvert fald på vej i den rigtige retning igen, og det kan man jo kun være glad for!
Rigtig dejlig weekend til dig (til alle:) ). Det var dejligt med en motivationshilsen!
Knus herfra

#46 af Kathrineb (slettet)

Hey alle sammen.
Her er lige fredagens update.

Superhunden87: start: 67,8 - 65,5 - mål 64 (-2,3 kg)
Ebyk: start 66,8 - 66,3 - 65,7 - 64,8 - mål 62 (-2,0 kg)
Fedania: start 75,7 - 76,1 – 75,0 - 75,4 - mål 71,7 (-0,3 kg)
Biologi c: start 87,9 - 85,3 - 86 - 83,7 - mål 81,9 (-4,2 kg)
Kathrineb: start 67,5 - 65,5 – 66,5 - 66,5 - mål 62 (-1,0 kg)
Nannaskibber: start 68,8 – 67,9 - 67 - mål 64 (-1,8 kg)

I er mega gode!! Samlet har vi 6 tabt 11,6 kg!! :)
Hvordan forløber jeres uge? Har I en eller flere vejedage? Jeg har nemlig overvejet, at vi skulle indføre endnu en vejedag (evt mandag), så vi (læs: jeg) kan holde os selv lidt mere ved ilden.

Følgende mangler at opgive fredagens vægt:

PFuglsang: start 68,5 – 67,6 - mål 65 (-0,9 kg)
Barbiebie: start 83,3 - 82,1 – 81,1 - mål 77,3 (-2,2 kg)
Noonyouknow: start 60 - 59,1 – 58,5 - mål 57 (-1,5 kg)

Are you in or out?
Becknoesen: start 78,9 - mål ??
Mitten: start ?? - mål 65
Soffekb: Start?? – mål??

#47 af fedania

Jeg vejer mig hver dag i hverdagene, men ikke i weekenden. Det er ikke fordi jeg ikke gerne vil i weekenden, men for at kunne sammenligne skal man jo veje sig ca. samme tidspunkt alle dage, og jeg nægter altså at stå op klokken 6:20 for at veje mig i weekenden (i dag er jeg oppe af andre årsager).

#48 af superhunden87 (slettet)

Jeg forsøger at lade være med at veje mig hver dag, men i realiteten bliver det nok alligevel i hvert fald hver anden. Desuden måler jeg mig en gang om ugen. Jeg synes, en ekstra vejedag ville være en god idé :)

#49 af Kathrineb (slettet)

Jeg forestiller mig heller ikke, at det skal være i weekenden. Der skal vi have "fri"... ;)
Så mandag er ikke en dårlig dag?

Jeg forsvinder fra overfladen til fredag, da jeg rejser til Istanbul idag og til torsdag. Jeg er super motiveret for at holde kuren på turen også, dog med den hindring at der hverken er vægt til mad eller mig.
Rejsereglerne er: Ingen alkohol (bliver svært, men det skal lykkes), minimum af de hvide kulhydrater og lidt motion. (Vi skal automatisk gå en masse, så mon ikke at motionen er hjemme.)
Har I andre gode råd? :)
God uge til jer alle!!

#50 af bruger slettet

Har ikke glemt denne tråd :)

Der har bare været rigtig meget run på her de sidste par uger med jeg selv er blevet opereret og min søn er blevet osv. Så der har ikke lige været så meget overskud.

Håber på jeg snart kan få genoptaget det.