Hjælp til "hurtigt" vægttab

#11 af sabbi (slettet)

Det er vel lidt svært at give den gas hvis du ikke motionerer? Hihi

Og hvis du så heller ikke kan holde dig væk fra alt det usunde så er det jo umuligt at tabe sig :-)

#12 af calcit

Give den gas er da, hvis det er det du vil, må du jo kæmpe for sagen........

#13 af littleBittyCutiePie (slettet)

Crash diet er en drastisk diæt hvor du spiser meget få kcal i en periode for et hurtigt vægttab ;)

#14 af mia_duberg (slettet)

Iform har en "24 timers kur" hvor man skal kunne tabe 1 kg. Kort fortalt går den ud på at starte dagen med et kort træningspas med squash og armstrækninger, proteinrig morgenmad, 7500 skridt inden frokost, samme omgang træning som om morgenen, frokost med kylling/fisk, grønsager og lidt bulgur, 45 minutters konditionstræning, nogenlunde samme aftensmad som frokost, og slutte dagen med samme træning igen, og slutte dagen med et stykke mørk chokolade. Indimellem hovedmåltiderne er der vist også nogle mellemmåltider, meget små, snackpeber og lidt nødder. Det skulle holde forbrændingen oppe i løbet af dagen, og derfor taber man meget på kort tid. Jeg har aldrig fulgt den slavisk, men taget nogle af principperne til mig, få spist noget jævnt over dagen, mange proteiner og så hjælper det altså at træne, det sætter skub i forbrændingen