God diæt for én, der ikke kan motionere

#11 af biologi c

Quarn, a38, suppe, grønsager. hørfrå, 4 mandler pr dag.

#12 af miloutheut

Hej dbrh,

jeg sidder lige og hører et radioforedrag -og nej jeg er altså ikke olding, men jeg eeelsker at høre radiopodcast :)

Dette her fik mig til at tænke på dig og det at gerne ville tabe sig uden at kunne at kunne motionere og at have smerter.

Det er et foredrag af Bente Klarlund og en af pointerne er at de små bevægelser i dagligdagen er meget vigtige for den generelle sundhed, vægttab og vægtvedligeholdelse.

Bare lige for at give dig et skub i retning af at det altså nytter noget at du bevæger dig selv om du ikke kan dyrke sport eller motionere. Tror jeg rejser mig op og hører resten af foredraget - det betyder alt sammen noget :)

#13 af miloutheut

- og her er linket til udsendelsen:
dr.dk

Hverdagens små bevægelser afgør om du er tyk eller tynd
25. aug. 2011 18:10