3-2-1 Slut!

#11 af TrawtorRocker (slettet)

Hej Sanne.
Du snakker om at du mister motivationen med motion når du har nået dit vægtmål...
Du kan jo sætte dig nogle motionsmæssige mål også. Kan se du løber en del. Et mål kunne f.eks. være en halvmarathon eller en marathon.
Ellers kan jeg anbefale en kampsport, som f.eks. Taekwondo, hvor du løbende bliver gradueret. Der er man nødt til at holde sig i gang for at sige i graderne...
Blot et par forslag.... Har selv problemer med at jeg kommer til at kede mig med en motionsform, hvis jeg ikke bliver udfordret.
Og i øvrigt: Godt gået at du tager dig selv i nakken inden de 3 bliver til 8 :o)
God kamp

#12 af Sannew (slettet)

Tilbage fra seminar, som foregik på hotel (derfor ku jeg ikke lige medbringe madpakke). Der var kager (spiste jeg ikke), hotdogs (! hotdogs! hvem fanden serverer hotdogs på et moderne seminar i disse sundhedstider? - så jeg spiste en), og masser af brød - sandwich, baguettes osv.

Vægten var oppe et halvt kilo her til morgen, så det er jo ikke så slemt.

I aften skal jeg så til kageparty på min søns skole. Ohøj hvor det går. Men jeg tror faktisk jeg kigger forbi den sukkerfri kage - side, den var nemlig - som Charlotte også skriver - forbløffende god.

Men så skulle det også være slut med det sociale for en tid, så jeg får mere kontrol over hvad jeg indtager og sådan.

@ TrawtorRocker (cool navn!) ja, jeg har overvejet at træne til et løb af en art. Jeg tror at første sats bliver et 10 km løb, sikkert engang i foråret.

Jeg ville Ælske at gå til kampsport, men jeg har en handicappet søn, så jeg har svært ved at gå til noget regelmæssigt. Der er forbandet meget logistik forbundet med at skulle noget, og jeg gemmer pasninger til når jeg skal noget på mit arbejde.

Jeg er som sagt medlem af et fitness center, men har haft svært ved at komme afsted. Derfor er det bedre med ting, jeg kan gøre hjemme.

Jeg har nogle dvd'er med noget kickboxings-inspireret motion, som jeg er vild med. Det er også godt hvis man vil forbrænde et par aggressioner...

Tak for alle kommentarer, og dejligt at vide, at der er mange, der er i samme båd.

#13 af Sannew (slettet)

Så er der gået en uge. Jeg havde egentlig regnet med, at vægten var gået op igen - det har trods alt ikke været en optimal uge for vægttab - men "what do you know"?! I morges var vægten nede et kilo siden i går... dvs 1,5 kilo mindre end da jeg startede i lørdags.

Selvfølgelig er der ikke tale om fedttab - men det er jo fedt alligevel, om jeg så må sige, og giver blod på tanden.

Det viser også (mig) at selvom omstændighederne ikke er perfekte, så kan det gå alligevel.

#14 af Sannew (slettet)

Så er der 1 kilo igen, så det går pænt stærkt, må man sige. Jeg er træt i benene efter løbeturen i går - ka godt mærke at jeg er kommet noget ud af form - men det er jo tydeligt at motion + kaloriereduktion virker.

Jeg tror også at den meget fiberrige kost, jeg spiser, hjælper.

Jeg er glad for at jeg igen er begyndt at træne lidt om morgenen de fleste dage. Bare 20 minutter, men jeg tror at det hjælper ekstra på forbrændingen. Og så giver det lidt ekstra motivation til at få motioneret lidt senere.

God dag til alle

#15 af Sannew (slettet)

Op og ned! I dag er det halve kilo tilbage... men sådan kan det jo gå.

Det har mest sandsynligt at gøre med at min vægt kun vejer i halv-kilos intervaller, så små udsving viser sig som halve kilo.

Men jeg har også lagt mærke til, at jeg taber mig mest de dage, hvor jeg har løbet, og det gjorde jeg ikke i går.

Anyways, der er jo stadig god tid at give af - jeg gav projektet en måned - så jeg fortsætter bare.

Jeg har føjet lidt vægttræning til programmet - bare lidt indtil videre - og det hjælper forhåbentlig også.

#16 af Sannew (slettet)

Øv!

Den har stået på diverse familiefester her over weekenden, og selvom jeg har passet på - synes jeg - og været fornuftig - så fornuftig som man nu kan være, når det er festmad - så er vægten oppe med 1,5 kilo siden i fredags.

Selvfølgelig er det ikke virkelig et problem, jeg kunne jo bare være ekstra påpasselig og løbe en masse de næste par dage - bortset fra, at det kan jeg ikke, for der er flere fester og seminarer forude i ugen, der kommer.

Men, jeg holder skruen i vandet, så godt jeg kan de næste par dage og tager så hårdt fat igen fra på fredag.

Jeg håber alle andre har haft en god weekend!