-18,5 kg, og ET BRYLLUP TIL SOMMER!

#11 af sanne38 (slettet)

Ups ups ups :-))

Kom til at logge på min søns madital-profil..
Han har gemt sit login på den her computer.

Den besked skulle selvfølgelig have været fra mig :-)))

#12 af JesperOdense (slettet)

Tillykke med vægttabet. Jeg skal selv giftes om et par måneder. Men i modsætning til dig, så har jeg taget lidt på. Men det er da rart at høre at den kan lade sig gøre at tabe sig.

Mit eneste spørgsmål er bare, hvordan gjorde du det?

#13 af sanne38 (slettet)

Mange tak :-)
Og tillykke til dig!

Jeg har ikke gjort noget ekstraordinært denne gang.
Jeg har blot talt kalorier, og forbrændt en masse HVER DAG..

Jeg forbrænder mellem 2700 og 3600 kalorier om dagen, og mit indtag ligger mellem 1300 og 1500 kalorier..

Madital har fungeret super godt for mig..

Så held og lykke til dig, det er bare at komme op på hesten igen :-))

#14 af Hudi (slettet)

Nøj en energi der er i den besked.

Sidder da lige så stille her og smiler bredt.

Stort tillykke med det kommende bryllup.

Og med den energifaktor du har lagt dig for, så er jeg ganske sikker på at du når dit mål, hvis ikke også over dit mål.


Bare klø på.

#15 af angelique (slettet)

Kære Sanne hva laver du på en dag for at forbrænde så mange kcal, jeg kan dårlig nok komme over 2300 selv om jeg tar i centeret og spinner.

#16 af angelique (slettet)

Jeg vil osse forbrænde 2700-3600 kcal

#17 af sanne38 (slettet)

Tak skal i to have! :-)
Jeg håber ihvertfald på at jeg når målet!

Angelique:
Jeg er ikke altid helt klar over hvad jeg præcist gør..
Men har i min ungdom dyrket atletik på højere plan, og elsker derfor at røre mig.. Jeg spinner næsten hver dag efter arbejde, i ca. 90 minutter, 1 time på spinning 2, altså den intensive, og 30 minutter på spinning quick.
Efter det går jeg til yoga, det gør jeg ca. 3 gange om ugen, og andre gang til mave/baller/lår.. Dette kan helt klart anbefales, hvis man ønsker at komme af med nogle centimeter. Jeg cykler til og fra arbejde, og har næsten gjort det hele vinteren.. Udover det går jeg til og fra min bymidte, med tunge inkøbsposer, cykler til træning osv osv.. Så jeg sørge generelt for at få rørt mig en del i løbet af dagen :-)

Husk på, at man kan alt hvis man virkelig brænder for det.. Køb en crosstrainer, de er super skønne :-)
Held og lykke til dig!

- Sanne.

#18 af SiriS (slettet)

Sikke en energi!

#19 af bruger slettet

Der må jeg give SiriS ret! og tillykke!!
jeg glæder mig til at høre, hvordan det kommer til at gå dig. - held og lykke! :)

#20 af sanne38 (slettet)

Tak til jer to :-)
Nogengange undrer jeg mig også over hvor energien kommer fra.. Det har helt sikkert en del at gøre med at jeg er så motiveret som jeg er :-)