At forvirre stofskitet

#11 af LadyJ (slettet)

Hold da op hvor har du tabt dig meget fac! Det lyder jo som en vidunder kur :-) Kunne være man skulle prøve det.. Men hvad spiser du så til morgenmad? For er altså ikke sikker på jeg ville kunne undvære mine havregryn...

#12 af Stronger (slettet)

Altså størstedelen af mine kilo har jeg tabt ved livsstilændring! Så kuren sætter bare ekstra skub i tingene! Jeg vil ikke anbefale sådan en kur, hvis man lige er gået i gang med vægttab! Og tac for det LADY:-)

I indlægget støttegruppen uge 6 har jeg faktisk skrevet hvad jeg spiser i løbet af en dag! Prøv at kigge der inde!

#13 af veile

Mht. løb, så startede jeg i juli med at købe et par dyre løbesko efter en løbetest (jeg var slet ikke begyndt at løbe endnu) Jeg vejede dengang ca. 90Kg.
Så fandt jeg et løbeprogram for overvægtige på internettet, som lovede at man kunne løbe 5km efter 12 uger.
Den første uge skulle man gå 5, løbe 1, går 5 og løbe 1 - ugen efter skulle man så løbe 2 minutter ad gangen. På det tidspunkt var det klart udfordring nok.

Resten er bare et spørgsmål om stædighed og prioritering. Og så skal man tage skader alvorligt ;-)

#14 af Joy63 (slettet)

Tak for svar ;o) Det lyder begge dele (Vejle og Fac) som om I har fundet den magiske opskrift for jer.
Måske skulle du have tjekket om du er hvede allergiker Fac. Jeg har det selv sådan at når jeg spiser almindeligt hvidt brød, som jo bare smager himmelsk, så tager jeg på og min mave bliver oppustet som om jeg var i 7 månede ;o§
Super godt gået mht løb. Jeg tror selv lige jeg vil kigge på det dersens løb for overvægtige. Da jeg var ung løb jeg uden besvær 6-7 km hver dag og jeg elskede det oven i købet ;o)