Det er helt normalt, at din vægt kan svinge meget fra dag til dag - der er forskel på, hvor hurtigt mad passerer gennem kroppen og der er forskel på, hvor meget vand, du binder i kroppen, fx. afhængig af, hvor meget salt, du har fået.
Jeg oplever selv, at når jeg har fået meget salt (det er fx. når jeg har spist supper) så vejer jeg et kilo mere dagen efter. Så plus/minus et kilo er meget normalt fra dag til dag, så det er en god idé at kigge på det over fx. en uge eller to ad gangen, så man kan se en tendens.
At man vejer mere eller mindre efter en enkelt dag behøver ikke at have noget med at gøre, om man har taget på eller tabt sig - hvis du har underskud i kalorieregnskabet, så skal du nok tabe dig - men der er noget væskebalance, der gør, at du ikke kan vurdere det fra dag til dag...
Madital.dk bruger cookies til at huske dine indstillinger, analysere trafikken samt til at markedsføre vores website. Du kan til enhver tid ændre dit valg via vores ",
"dismiss": "OK",
"allow": "Det er fint",
"deny": "Afvis",
"link": " cookiepolitik.",
"href": "https://www.madital.dk/om-madital/vilkaar-og-betingelser/cookiepolitik/"
},
onInitialise: function(status) {
if(status == cookieconsent.status.allow) {
runScriptsRequiringConsent();
}
},
onStatusChange: function(status) {
if (this.hasConsented()) {
runScriptsRequiringConsent();
}
/*else {
document.cookie = "_ga=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/";
document.cookie = "_gat_UA-1116525-1=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/";
document.cookie = "_gid=;domain=.madital.dk;expires=Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 GMT;path=/";
}*/
createCookie("cookieconsent_time","now",365);
}
})
}
}, 1000);
});
Jeg oplever selv, at når jeg har fået meget salt (det er fx. når jeg har spist supper) så vejer jeg et kilo mere dagen efter. Så plus/minus et kilo er meget normalt fra dag til dag, så det er en god idé at kigge på det over fx. en uge eller to ad gangen, så man kan se en tendens.
At man vejer mere eller mindre efter en enkelt dag behøver ikke at have noget med at gøre, om man har taget på eller tabt sig - hvis du har underskud i kalorieregnskabet, så skal du nok tabe dig - men der er noget væskebalance, der gør, at du ikke kan vurdere det fra dag til dag...