Startet i dag

#11 af Agneta

madital.dk er vist blevet min nye hobby! jeg synes det er sjovt at taste ind og se hvor meget jeg har "tilbage" om aftenen til frugt eller knækbrød:-). I går spiste jeg 100 g ris til aftensmad og fandt ud af at det er der alt for mange kcal i!

#12 af Superwoman

Ja ris det spiser vi også ritigt meget hjemme hos os - det var meget chokerende synes jeg, at finde ud af, hvor meget energi der egentligt er i dem. Det vidste jeg i hvert fald slet ikke før jeg startede på madital.
Men velkommen til jer alle - jeg er tilbage på madital for lige at stramme min vægt op igen. :-D men det er lykkedes før så mon ikke det går igen?

#13 af KarinaHadsten (slettet)

Der er meget energi i både ris og pasta, men vær dog opmærksom på at den vægt du skal taste ind er den rå vægt - altså ikke vægten af de kogte ris, som du øser op på tallerkenen. Jeg er ikke helt sikker på forholdet, men tror måske at hvis du har spist 100 g kogte ris, så er det kun 1/3 af den vægt du skal taste ind.

#14 af Superwoman

Yeps det er jeg klar over - ledte i nogle gamle tråde her på madital og der stod at risene bliver dobbelt så tunge - dvs. halver vægten når man taster in som rå vægt...men det kan godt være at det er trippel...jeg har aldrig lavet eksperimentet...

#15 af mopsie

Så vidt jeg ved svarer 30 gram "tør" ris til 70 gram kogt.

#16 af mrs credible (slettet)

hvis man spiser ris er det 1/3del man skal skrive på i vægt, hvis man spiser pasta er det 1/4del.

#17 af mrs credible (slettet)

alternativt kan man omregne E% så det passer til kogt og tilføje vand og skrive det ind i ny vare.