Stor smerte efter løb

#11 af Need2befit (slettet)

Mange tak. Jeg har talt med en terapout og jeg fik nogle øvelser og han sagde at jeg godt måtte løbe, men jeg skule starte langsomt ud - dvs 2-3km, så jeg var ude og løbe 3 km idag (: & det går bedre med benet.