Gå på stedet?

#11 af Ablanu

Kan der være noget om..
Det funker ikke at gå turen i stedet, det er enten det eller ingenting, desværre.. :)

Du må have gjort det virkelig meget, Maribel, for jeg har oplevet, at jeg kan løbe på stedet meget længere end jeg kan løbe 'rigtigt' (hvor jeg normalt får ondt knæet).. Jeg har ingen problemer mht. at blive rastløs på den led, så det er ikke et problem :)

#12 af M_A (slettet)

Jeg kan desværre ikke sige, hvor meget det forbrænder, men som Maribel er inde på, så pas på med det. Det kan virkelig gå hen og blive en dårlig vane!

Nu når du ikke har mulighed for at gå en tur, hvor så ikke lægge nogle 'intervaler' ind med lidt træning i stedet?
Anskaf dig måske en pullup bar, hvor du både kan lave pull ups, chin ups, leg raises og meget andet. Når du så lige har brug for en pause, så tag 5-10 min cirkeltræning. Du kunne også lave div. burpees varianter efterfulgt 1 min mountainclimbers for fuld skue, jump lunge eller -squat. Lav noget, så du får sved på panden de 5-10 min, og får en pause.
De ville jeg ihvertfald foretrække fremfor at gå på stedet, da det andet kan gå hen og blive en RIGTIG dårlig vane. Der er ikke langt fra, at gå på stedet ved computeren til liiige at tage 3-4 skridt, hver gang manl åbner en dør'agtigt.

#13 af Ablanu

Jeg kan nu ikke se, hvordan det skulle blive en dårlig vane? Er forresten noget jeg gør 'med vilje', mest hvis jeg mangler kalorierne ;)

Jeg er bedre til at lave ting i et stræk, så det der med 5-10 min's pause holder ikke rigtigt ved mig: der bliver det mere de pauser jeg får, når jeg henter te, går på toilet osv.. Og så synes jeg styrketræningsøvelser på den måde er kedeligt, desværre ;)