andre der fryser efter træning?

#11 af Aeriz (slettet)

Jeg kan helt klart bedst lide ideen om at det er endofiner der udskilles. Og jeg ved godt at man skal spise lige efter træning selvom jeg ikke er sulten men en stemme inde i mit hoved siger mig bare at man får et forskruet forhold til mad hvis man hele tiden går og spiser når man ikke er sulten. Jeg kæmper ligesom lidt med ikke at spise med følelserne. Men tror jeg holder mig til sådan noget som mandler og bananer når jeg nu skal spise noget. Proteinbare synes jeg ikke smager ret godt også koster de en god klump af ens kcal budget. Jeg er fast tilhænger af at ikke at spise noget der ikke siger mig noget. Heldigvis for mig er der rigtig mange sunde ting jeg er vild med.