Godt gået!
Jeg har haft personlig rekord med energiforbrug i dag. Meget uventet, da dagen begyndte virkelig dårligt. Jeg har været i svømmehallen og gået en tur, that's all (+madlavning og indkøbstur).
Min strategi er at gøre tingene blidt og skånsomt, så jeg kan gennemføre mit ugeprogram uden at køre træt sidst på ugen.
Jeg tager sidste uges løbeprogram igen, jeg er ikke klar til at tage næste ryk, da jeg missede fredagens træning.
Jeg gennemførte sidste torsdags cykeltur i går i stedet.
Vil introducere ekstra styrketræningsøvelser for ryg og mave i ugens løb.
#2 af SiriS (slettet)
I dag har jeg været i træningscenter hvor jeg fik trænet lidt af hvert på hele kroppen =) Havde helt glemt hvor pinlig jeg føler mig når jeg står der overfor alle sammen og sveder, men havde heldigvis nogle venner med, så det går nok.