Motionsblog uge 6

#11 af Straight Edge (slettet)

I mandags cyklede jeg til ridning (ca. 30 min.) og red en time =) Og nogle dage efter lavede jeg let styrketræning. Nu skal jeg så lige til at styrketræne en smule igen ;)

#12 af gtfh (slettet)

Er lige kommet hjem fra en times styrketræning af overkrop. I aften står den på 45 minutters svømning.

#13 af Sannew (slettet)

Det viste sig at mine ømme skuldre var feber, der kom krybende op over lænden... Øv!

I dag har jeg lavet lidt yoga og så vil jeg ud og småløbe lidt. Det bliver ikke det vilde - selv om feberen er væk igen, men det er mest for ligesom at komme tilbage i rytmen

#14 af Frandsen1987 (slettet)

I dag har jeg været til 1 times mave balle lår og en times spinning. Det var godt nok ret hårdt ved kroppen da jeg er ramt af en træls forkølelse.. Men dejligt at jeg gjorde det :)

#15 af Kirsten P (slettet)

Har været i motionscenteret og løbe 10,5 km

#16 af gtfh (slettet)

Banecykling 2 timer.
Fik kørt OK lang opvarmning og derefter sæt på 30, 24, 20 og 16 omgange.

I morgen tager jeg direkte på arbejde efter træning og kan derfor ikke opdatere, men skal også køre 2 timer på bane i morgen. Så kender jeg også en der er træt stængerne.

#17 af Sannew (slettet)

intervaltræning og budokon... PUST