motionsblog uge 3

#11 af Straight Edge (slettet)

I mandags var jeg ude at ride en time. Cyklede der ud, så det har i alt været en halv time. Og så har jeg lige lavet lidt styrketræning =)

#12 af anzhomg (slettet)

mandag: løb, træning på skimaskine - 252 kcal
onsdag: 40 baners svømning
i dag: løb, træning på skimaskine 418 kcal

imorgen skal jeg skøjte og lørdag i træningscenter (:

#13 af Sannew (slettet)

Styrketræning + kickboxing

#14 af Frandsen1987 (slettet)

55 min spinning :)

#15 af angelique (slettet)

jeg fik endelig lang om længe slæbt mig selv ned i træningscenteret og det blev til lidt styrketræning og 30 min løb på 9km/t

#16 af Kirsten P (slettet)

puls og styrke

#17 af angelique (slettet)

1,5 times gang i alm transport på ca 4,8 km/t
Interval løb i 14 min, 1 min på 9km/t og 1 min på 11,5km/t osv.
Roning på min 50W i 15 min

Ikke voldsomt meget men lidt virker jo osse og er lidt stolt af min selv at jeg kom i træningscenteret inden skole for jeg ved jeg skal drikke øl i eftermiddag :)

#18 af Frandsen1987 (slettet)

Nuppede lige 55 min. spinning igen i dag.. Hmm måske jeg snart skulle prøve noget nyt.

#19 af Sannew (slettet)

Laver i øjeblikket et fantastisk program med cardio + vægttræning. Det giver sved på panden skal jeg love for!

Og så venter jeg stadig på, at sneen lissom forsvinder også i Nordjylland, så jeg igen kan komme ud at løbe.

#20 af Straight Edge (slettet)

Har lige lavet styrketræning =)