September løbetråd

#11 af iakob

De 5-9årige løber også rundt hele tiden. Al gang foregår i løb og den slags. De er i rigtig god træning ;-)

Tillykke med gennemførelse af løbet og din personlige rekord.

Hvordan havde du det med at være stille op og at befinde dig der?

#12 af bruger slettet

Tillykke med gennemførelsen veile. Det må være rart, specielt efter det med skinnebenet.

Jeg fik løbet kvindeløbet i dag. Min tid var 25:01, selvom det ikke blev de 24:30 som ønsket, er jeg glad for jeg gjorde det hurtigere end DHL (25:31). Jeg havde også kvalme hele vejen, fordi jeg både spiste for tæt på løbet og for meget. Jeg tror bare jeg holder mig til havregryn med risdrik 2 timer inden...dumt at prøve noget andet når det nu har virket så godt for mig før i tiden.

#13 af veile

@iacob. I første omgang var det ikke så sjovt synes jeg.

Jeg kom lidt sent og kunne ikke finde mit firmatelt. Og jeg havde ikke fået nogen løbetrøje fordi de var leveret i forkert str. Så den skulle jeg først hente i teltet. Da jeg endelig fandt teltet var opvarmningen begyndt, så jeg tog den bare udenpå den anden og så afsted.

Men da jeg kom til startområdet blev det hurtigt tydeligt at med 1800 mennesker til start i ALLE aldre og str. så skulle jeg vist bare løbe mit eget løb :-)

Det meste trælse var at mange gik og det var svært at komme forbi. I skoven måtte man løbe helt op i skrænterne....Men da min tid var ca. som forventet, har det nok alligevel ikke gjort den store forskel.

Skal da helt sikkert med næste år, men da må det blive på 5,3Km (håber jeg)

I øvrigt var det en 11 årig som vandt 10 Km da Viborg havde avismaraton i sidste måned. Så det er ingen skam at tabe til de unger. De er jo skide hurtige.....

@Dandersen. Skinnebenene mærkede jeg faktisk ikke noget til :-)) heller ikke i dag. Så jeg håber at det at jeg ikke løber tre gange om ugen mere kan være det der skal til. Jeg kan dog mærke i lårmusklen at der var en del flere bakker end jeg er vant til
Tillykke med din tid. Det er da superflot !

#14 af iakob

Lyder som en god, kaotisk dag. Sjovt at du heller ikke kunne finde teltet - for det kunne jeg heller ikke til DHL (så kan man jo lære at høre ordentlig efter ;-).

En lille løbestatus fra mig, selvom der ikke er så meget at sige. Fordi jeg har ikke løbet siden sidste tirsdag. Planen er at løbe tirsdag og så en gang i weekenden (suppleret med cykling i cirka 20-25 minutter 2 gange om ugen og 1½ times fitness een gang om ugen). Men i weekenden blev det altså ikke til løb, men til havearbejde. Det er såmænd også hårdt nok og giver muller... men det føles nu ikke helt som efter løb. Man sveder mindre og er mere beskidt :-D

Jeg ser ikke lige ud til at kunne bryde ½ times grænsen for 5 km lige foreløbigt. Jeg ligger på omkring 31-32 minutter, men jeg er sikker på at det nok skal komme. På tirsdag skal jeg ud at løbe igen.

#15 af veile

Jeg følger efterhånden bare mit eget løbeprogem. I denne uge er det kun blevet til løbetur onsdag og søndag.
Onsdag var dagen efter motionscenter - dumt - jeg skulle have lyttet til den lamme fornemmelse i min ballemuskel. Desuden gjorde det strakt ondt i mine skinneben, så jeg vendte hurtigt om og tog kun 9 min.

I dag var jeg så noget i tvivl om hvor smart det var, da jeg cyklede 80min. på motioncyklen i aftes, indtil både lår og lægge føltes helt lamme......
Så læste jeg lige en artikel i den nye i form om at komme ud over sin psykiske bariere og ikke tage de trætte signaler fra kroppen for gode varer :-)
Så jeg har lige løbet 24 min. (4 min. længere end min hidtige rekord) og ovenkøbet med en gennemsnitsfart på 8,65 som er også er det hidtil hurtigeste. Desuden løb jeg ca. 9km/t på den midterste 1/3 af turen. Det blev i øvrigt til 3,5 Km :-)
Skinnebenene er fine i dag. Mærkeligt at der kan være sådan en forskel...?

Jeg fik lige en langærmet HH og en hummel løbejakke i går, så nu kan efteråret bare komme an.
Det hører i øvrigt med at jeg frøs helt vildt på turen i onsdags.

Føles fedt at overvinde sig selv - igen - og igen :-)

#16 af veile

Der stod i øvrigt i samme "i form" artikel at den med lige at skulle tisse og ikke kunne finde sit telt op til et løb er en klasiker ;-)

#17 af veile

I denne uge har jeg slet ikke fået løbet bortset fra i formiddag.
Jeg "løb" dog 15 min. på crosstraineren i tirsdags.

Nå men i dag ville jeg faktisk have lønbet 30 min (eller så langt jeg kunne) men jeg havde lovet min datter at vi kunne tage hesten med, så kunne jeg trække den på landevejen (det stykke jeg alligevel altid går)
Nå men da jeg havde løbet 20 min. begyndte tøsen at "pive" over at hesten svedte og var meget varm og alt muligt. Til sidst blev jeg træt af at høre på det, og stoppede så den "stakkels" hest kunne få pusten. Som om den kunne tage skade af at svede lidt, men hvad ved jeg.....
Nå men om ikke andet må hesten da også få en bedre kondi ;-)

Det blev til ialt 5Km hvoraf jeg løb de første 3,5. Er ret sikker på at jeg ville have kunnet løbe hele vejen hjem, hvis jeghavde haft ro, det er omkring 5Km :-) Dem tager jeg næste week end så......