Fysisk Aktivitetsniveau

#11 af loseandwin (slettet)

det var så lidt :)

- jeg tror nu mest det blev opdaget ved et uheld ;)

#12 af tobyone (slettet)

Hvorledes skal det forstås, at mit aktivitetsniveau falder, når jeg tilfører noget motion?

ex. er mit daglige niveau 1,6 og hvis jeg tilføjer at jeg har cyklet 40 min, faktor 8. (nogenlunde højt), så falder mit niveau til 1,58? altså under 1,6 og med en sur smiley :O(

#13 af Lone (administrator)

Hej tobyone,

Jeg skyldes følgende:

Hvis du ikke har indtastet noget motion, går programmet ud fra de ugentlige timer, som du har indtastet under profilikon > ret profil. (der er mange herinde som ikke ønsker at registrere sin motion hver dag)

Hvis du har indtastet motion, går programmet ud fra, at du denne dag selv har valgt at indtaste de præcise minutter og de ugentlige timer fra profilen medtages ikke. (ellers ville timerne fra profilen og de egentligt indtastede tælles dobbelt)

I dit tilfælde betyder det, at de indtastede ugentlige timer i profilen har et højere aktivitetsniveau end dem, som du mere præcist har indtastet under den enkelte dag. Det er ikke meget, men der kunne godt være større forskellige alt efter, hvad man har valgt at indstille i profilen og hvad man mere detaljeret har lavet på den enkelte dag.

Jeg har efter dit spørgsmål forsøgt at gøre dette tydeligere ved at tilføje teksterne "ekskl. de X moderate/hårde timer indtastet under profil" eller "inkl. de X moderate/hårde timer indtastet under profil". Hermed er det tydeligere, at tallet medtager/ikke medtager disse timer.

I dit tilfælde tyder det ikke på, at du skal lave indstillingerne om, da forskellen er minimal. Hvis forskellen var større betyder det, at den ugentlige gennemsnitlige antagelse ikke svarer til det egentlige aktivitetsniveau.

De ugentlige timer er meget generelle beregninger, de reelle daglige indtastninger er mere præcise.

Hvis du i øvrigt helt vil undgå denne mulighed for misforståelse med "mindre kalorier ved mere energi" skal du fjerne de indtastede timer under profilikon > ret profil og hver dag indtaste din aktivitet.

Jeg håber, at ovenstående besvarer dit spørgsmål, ellers er du meget velkommen til at spørge yderligere ind.

Mvh Lone

#14 af tobyone (slettet)

Tak det var en super beskrivelse. Det giver nu mening :O)

- og tak for en god side, der er meget lærerig!

#15 af Lone (administrator)

Det var så lidt - og mangler der flere uddybninger rundt omkring, spørger du endelig bare :-)