For meget vand ??

#11 af katjika (slettet)

Jeg er gået ned til 3 liter i stedet. Har lavet 6 ½ liters flasker i køleskabet, så jeg bedre kan dosere det i løbet af dagen.

#12 af bikealot (slettet)

(et forældet link til foedevarestyrelsen.dk er blevet fjernet)

#13 af Girl next door

Jeg har selv samme problem med at være konstant tørstig. Jeg kan snildt bælle ½ liter vand og stadig være tørstig - og jeg fejler heller ikke noget. Er blevet undersøgt af den gode doktormand.

Har altid været meget tørstig og indtagelse af fast medicin gør det bestemt ikke bedre.

Så råd til hvad du kan gøre udover at drikke vand (som du jo gør) kunne være:
- Gurgl munden med vand, hvis du HAR drukket, men stadig er tør i munden/tørstig
- Ha isterninger i fryseren, som du kan sutte på, når du synes du er særligt tørstig eller tør i munden - du kan evt lave dem med smag i, så det er lidt anderledes
- Hvis det virker for dig, kan du tage et par gajol/läkerol eller noget tyggegummi - det hjælper også af og til.

Kommer lige til at tænke på, at mundtørhed vel egentlig også godt kan føles som at være tørstig?

#14 af katjika (slettet)

Tak for de gode råd. Skal helt sikkert til at lave isterninger.

Nu du siger det, så får jeg noget medicin som har den bivirkning med mundtørhed....Måske det kunne være med årsag ?

#15 af Girl next door

Det kan det sagtens.

Jeg var også tørstig inden jeg kom på fast medicin, men medicinen fik det til at blive helt skørt.

Jeg tror nok, at man kan få medicin mod mundtørheden, hvis man får det som bivirkning af anden medicin, men må indrømme at jeg har det sådan, at jeg så tænker; hvor stopper det så lige?

Men det skal man selvfølgelig gøre op med sig selv, hvor slemt det er og hvor meget medicin man er villig til at tage.

#16 af Crashe (slettet)

Jeg læste lige en artikel idag, om at mundtørhed øger risikoen for huller i tænderne. Det er måske også værd at overveje..

#17 af Girl next door

Det har jeg også læst. Der kan faktisk være rigtig mange ekstra følger af at have mundtørhed :-(

#18 af solakka

Det findes et par meget enkle metoder til at tjekke hvorvidt man

1) drikker til pas med vand. Ikke for meget og ikke for lidt. Hold lidt øje med farven på din urin! Hvis urinen er mørk i farven kan det være at du har drukket for lidt.
(Forudsat at du ikke har spist specielle ting som kan farve urinen. For eksempel bliver urinen rød hvis man har guffet større mængder rødbeder...)
Urinens farve skal normalt være lysegul - og klar...
Hvis urinen er nærmest farveløs kan det være et tegn på, at du har drukket for meget vand.

2. Det er nemt at tjekke hvorvidt man er dehydreret: Niv i huden for eksempel på underarmen eller håndryggen. Hvis huden "bliver stående" efter nivet - så betragtes det som et tegn på at man er dehydreret. (Det lærte jeg af min veninde som er en meget dygtig SOSU. Hun passer gamle. Og gamle kan glemme at drikke. Så er det jo smart at plejepersonalet nemt kan sikre at beboeren får tilstrækkeligt med væske)

Hvis man bæller for meget vand kan man også få problemer med inkontinens... lærte jeg på inkontinens kursus på Hillerød hospital.

(At have så travlt at man ikke går på toilettet når man skal... kan også give inkontinens med tiden... og en forstørret urinblære.
At have så travlt at man kryster når man skal tisse - så det skal gå hurtigst muligt... kan også lede til inkontinens...)

#19 af hypper (slettet)

det er rigtigt at du drikker for meget. det der sker, er rigtig nok, at saltene skylles ud. også det der får dit hjerte til at slå. Det giver altså hjertestop. Det anbefales 34-45 mL vand pr dag pr. kg kropsvægt. Og ja fibre suger vand! I de 35 - 45 mL vand der anbefales, skal man altså også medregne det man får gennem føden, og det som kroppen selv producerer! 2 liter pr dag skulle være nok som flydende væske!

Vh Nanna