Nupo..

#11 af trisam (slettet)

Tak for jeres svar..

Mht. til sammenkogt, er jeg ikke helt sikker på mængden for sjusede mig lidt frem..

Jeg er 25 år og vejer 89 kg, vil gerne ned på 70..

Jeg træner 3-4 gange om ugen i fitness (cardiotræning eller dansehold) ca. en time pr. gang.

Jeg elsker mad, og min samlever er meget slank og kan spise alt.. Så det er lidt svært at afstemme vores mad..

#12 af trisam (slettet)

Min dagbog burde være åben, er den det?

#13 af Benni (slettet)

Det er den ikke nej :=)

#14 af trisam (slettet)

Så skulle den være der :-)

#15 af Ablanu

God og lækker mad kan godt være sund mad, det gælder bare om at tilberede det på den rigtige måde :)
Prøv at fortæl din samlever, at du gerne vil tabe dig, og tag den så derfra - det er altid nemmere med lidt støtte. Så kan I også, hvis I altid spiser sammen, lave nogle 'ordentlige' retter, evt med mulighed for en 'slank' (mange grønsager) version og en lidt 'federe' (f.eks. sovs) version - eller bare med mulighed for at spise hhv. lidt og meget ;)