råd om morgenmad

#11 af bruger slettet

onlyme, det er lidt et selvmål du begiver dig ud i.

Hvis du ikke kan have mere i maven, så kan der jo ik være mere. Så er du kun heldig du indtager færre kalorier end det du skal (hvis målet er at tabe sig). Kigger man på det du indtager er der jo MANGE gode vitaminer, og frugtsukker som nok skal kickstarte din dag, og holde dig kørende til kl 10, hvor du kan tage et lille mellemmåltid :)

#12 af Maja67 (slettet)

Jeg spiser en morgenmad der ligner din, men putter ofte lidt (en spsk el. 2) fibermüsli i også.
Det giver mere fylde, fibre og lidt ekstra på kcal regnskabet :)

#13 af bruger slettet

Du vejer bare alt det, som du skal have af spise om morgen af.

Putter det hele i blenderen og så er der morgenmad ;-)