Morgenmad, gode ideer søges.

#11 af Kirsten P (slettet)

Jeg spiser 100g frossen frugt (jordbær,hindbær,brombær) som jeg har tøet op og så 250 g cheasy a38 og 40 g branmusli og 20 g mandler

#12 af bruger slettet

Tak for de mange gode råd. Det var en god inspiration og især smoothie synes jeg lyder interessant. Jeg har fundet en masse opskrifter på Alletiders kogebog, som jeg vil afprøve nogle af.

#13 af lilja (slettet)

Er der flere her, der bruger husk i maden ? Hvad putter i det i og hvad gør ?

#14 af iakob

Jeg kan simpelthen ikke fordrage det stads. Jeg fik det da jeg var gravid, mod hård mave og det var slemt at skulle tvinge det ned.

Men... som fiberprodukt så er det jo ret gennemført. Så hvis I kan få det ned, så vil jeg tro at det er så supersundt som det kan blive. Altså i moderate mængder :)

#15 af bruger slettet

Grunden til jeg bruger husk i mine smooties er fordi jeg faktisk døjede lidt med løbemave, da jeg skiftede til "kernesund kost". Der spiser man primært gode fedtstoffer, frugt, grønt og kvalitetsprotein. Pt udelukker jeg mælkeprodukter, sukker og gluten (hvede, havre, byg og rug).

Husk normaliserer maven uanset om det er for tyk eller for tynd, det der kommer ud igen. Det er rene fibre fra loppefrøskalller, og de kan virke meget tørre hvis man drysser dem ovenpå f.eks youghurt. Men i en smoothie gør det den lidt tykkere, da det binder væsken. Husk at drikke rigeligt, hvis du begynder at tage husk.

#16 af lene3000 (slettet)

Jeg drikker frugtsmotie..og spiser en skive rugbrød til... på den måde holder den til formiddag, hvor jeg kan spise et stykke frugt o.lign.