Hvilken vægt gælder?

#11 af bruger slettet

Jeg vejer mig om morgenen, før morgenmad efter toilet. Jeg tænker de væsentlige er at det bliver gjort med nogenlunde det samme tøj(vægten på tøjet) og nogenlunde samme tid på dagen - så kan kurven følges, da jeg ikke tænker vægten nogensiden bliver 100% rigtig i forhold til decimalerne. Desuden, så virker det bedst for mig at veje mig hver dag, så kan jeg se hvornår det går op og ned og holde styr på det sådan, hvis det kun var 1 gang ugentligt, så vil jeg nemmere kunne glemme at veje mig :)

Jeg har set i nogle af programmerne, at de inden dagen hvor showet er, bliver vejet og i det samme tøj hver gang. Det gør jo ´så at den vægt der kommer frem i shovet, den er fra f.eks. formiddagen - igen så bliver de vejet med samme tøj og samme tidspunkt :)

#12 af bruger slettet

Bare du gør det samme hver gang.
Samme vægt, samme tøj eller ej, samme tidspunkt.
Hvis altså du vil have et reelt sammenligningsgrundlag.

Er du som min mand, der tager en ca vægt, når han lige husker det og har det fint med det, så gør dog det.

Mange her inde er alt for fokuseret på om de nu gør det rigtige, konstant. Og det kan være med til at give os spiseforstyrrelser resten af livet. og ja yoyovægt kommer for det meste også af spiseforstyrrelsen binge.

Gør det der virker naturligt for dig.