værs'go' god kostplan fra diætist !

#11 af Anonym

Hej :) kan en der er under 18 år også bruge kostplanen, og hvad med the? Er det tilladt at drikke grøn og sort the?
tror du også den vil virke hvis man bare mangler de hårde sidste 4 kg for at have idealvægten?
hilsen mig

#12 af Frk Jakob (slettet)

Hvis man spiser færre kcal end man har brug for, så vil man jo tabe sig, uanset størrelse. En normal kvinde på 65 kg har vel brug for knap 2000 kcal og spiser man så 1500 kcal, jamen så vil man jo gå ned i vægt.

#13 af Belfast (slettet)

Jeg har også fået en kostplan som ligner denne meget og jeg bruger den som guide for det jeg spiser.
Det fungerer super godt lige fortiden for mig:)

#14 af bruger slettet

Den er super god, fik den næsten magen til af min diætist. jeg er 163 og vejer 58 kg, mangler lige et par kg, men det er pga. mit for høje kolesteroltal, at de anbefaler jeg kommer ned på 55 kg.

#15 af bruger slettet

Hejsa.

Hvor meget taber man ca. om ugen ?

#16 af bruger slettet

BinePigen: Jeg har tabt 1,1 kg. den første uge på denne kostplan:) så er meget spændt på det videre forløb