Helles støttegruppe

#31 af bruger slettet

... med masser af god mad. Ja det er ikke nemt når man først er på kursus og nu på weekendtur med veninden i Århus. Jeg har drukket en masse kaffe latte og desværre også for fed mad. Har dog prøvet at begrænse portionerne! :) Jeg håber bare at jeg ikke har taget på når jeg kommer op til lægen på tirsdag.

I fik jo ret - jeg var på vægten her til adten og tror det ser nogenlunde ud. Nu må vi se! ;)

PØJ PØJ derude og tak for jeres altid postive kommentarer! :o)

#32 af iakob

Hm... er lidt i samme situation. Jeg spillede med vennerne igår og havde til den lejlighed købt en post af malaco's nye vingummier. Truly hedder de og de er light.

Jeg åd hele posen og idag kan jeg så sidde og kikke på de 3000 kj den fornøjelse kostede mig. Oven i købet var der indbagt mørbrad (i butterdej!) så jeg overspiste rent faktisk i går. Havde altså en vægtstigning!

Irriterende, især fordi det da slet ikke var planlagt. I morgen - til valget - kræser vi lidt op derhjemme og så gør det mig ikke så meget hvis den sure smiley her i programmet siger at jeg har taget 125 gram på eller wassnot. Men på en ganske almindelig søndag? Grrr!

I det mindste så tog jeg ikke af den pose twist, der også var på bordet.

Helle... du er langt fra ene om at måtte døje med den slags. Jeg skal have tænkt over hvordan jeg undgår at indtage for mange kalorier sådan en søndag - og du skal tænke over hvordan du kommer på weekend-tur og ikke spiser for fed mad og samtidig har fornøjelse af det.

Så.. hvad vil du gøre næste gang? Hvad ønsker du at du havde gjort i weekenden?

#33 af bruger slettet

Hej iakob... Den har jeg også gjort - de er SÅ gode de vingummier! ;) Jeg har svært ved at give mig selv lov til lidt - det ender med at jeg spiser hele posen når den først er åben og "jeg har fået lov"!

- det lyder jo underligt, hvor svært kan det være at stoppe med at spise?

Det der kan hjælpe er at der OGSÅ er frugt at tage. :)

Jeg skal på kursus næste uge, der kommer jeg i samme situation og det bliver såååå... svært! Tænker lige lidt over det, snakker med sygeplejersken i morgen og vender tilbage... :)

God aften!

#34 af iakob

Jeg har skrevet til deres kundeservice for at høre om de ikke kunne tænke sig at sende 50 grams eller 100 grams poser på markedet - dem de har nu er 180 gram.

Jeg skrev at for alle dem på kur er der en stigende bevidsthed om at man ikke skal falde for større er billigere - og at jeg ikke havde noget mod forøget kilopris hvis man kunne få en mindre pose.

Jeg glæder mig til at høre hvad du har aftalt med sygeplejersken - kan jo være jeg kan snuppe et par ideer ;-)

#35 af Spacy

Hej Helle!
Du skrev at på det sidste kursus var maden forudbestilt.
Jeg tænkte på af hvem? Kunne der være en mulighed for at påvirke den forudbestilling på en måde så det var nemmere at gå til.
Måske kunne man bede om diabetikermad. Det var bare en tanke.

#36 af bruger slettet

Hej Iakob og Spacy! FØRST var det en SUPER fed oplevelse af være ved lægen. Jeg har jo nærmest 2 vægtskemaer. 1. herinde og 2. ved sygeplejersken. I følge hendes vægt havde jeg tabt 1,2 kg. YEAY.... :D FEDT!

Spacy: Det er forudbstilt fordi vi er mellem 5 og 10 på hotellet for at spise, så det skal være billigst mulig for arrangørene af kursuet. -desværre! Men kan jeg gøre det så godt som sidst, så skal det nok gå :)

Jeg snakkede min sygeplejerske, som de situationer når man er ude og spise hos andre el.lign. Hun sagde (som jeg har hørt flere af jer sige) at sådanne perioder er der i livet, hvor der er travlt og man aldrig er hjemme. Der skal målet være; IKKE at tage på, mere end at tabe sig. For taber man sig så når man er hjemme igen, så er det rigtig flot.
Desværre fik jeg ikke rigtig guldkorn ud af min sygeplejerske ang. det at være ude og spise mv. sååå... FISK!

I den sidste uge hos mig har der været MEGA tryk på. Jeg har fultidsjob + mange grafiske opgaver på hjemmefronten + alt det løse med fester og fødselsdage. Det har været helt vildt den sidste uge PUHA! Så der er røget kage ned præcis 11/2 styk. 1 stk chokolade og en lille portion ris a la mande 3-dobbelt-ØV!!! - et øv mere er festen i aften... AK JA...

Så der er heller ikke tastet ind her på madital. Jeg klør igen på fra mandag, men med udfald tirs, ons, og sikkert også tors. :(

Jeg er spændt på at komme på vægten mandag morgen og se om vægten er gået op! Gruer for det...

#37 af iakob

Velkommen hjem igen! Og tillykke med vægttabet - det er jo rigtig godt!

Hvis det kan trøste dig - og der er jo intet andet som andre folks ulykke til at kunne gøre det ;-) - så har jeg heller ikke været helt god. Jeg har dog tastet ind - og selvom jeg ikke har overholdt min kur, så kan jeg se at jeg ikke har overspist.

Så lad os være nervøse sammen i næste uge (dig mandag og mig onsdag) :-D

#38 af bruger slettet

Ja, man kan jo også være fælles om at gøre det knap så godt... HI HI
Jeg er SÅ træt i dag efter en fest i går (hvor jeg i øvrigt var rigtig dygtig ;) ikke meget sprut og INGEN chips)! Min træthed gør mig lækkersulten :( spiste kage... Åhhh.... jeg tror det er rigtig skidt i morgen og føler mig oppustet. Gør det ALDRIG igen... Det er sidste gang jeg har en uge, med SÅ mange UPS'ere...

Jeg krydser fingre for dig på onsdag... PØJ PØJ

#39 af iakob

Tak

Ja, træthed er faktisk svært at håndtere fordi ens viljekraft og dømmekraft svækkes. Jeg svarer lige på den anden tråd du har lavet.

#40 af bruger slettet

Ak ja... Jeg er kommet hjem efter et par intense dage på kursus.
Jeg var inden en smule bekymret, da jeg har svært ved at styre mit indtag af mad, når jeg er ude. Men det gik GODT! :D
Jeg har været rigtig dygtig. Tror ikke jeg har tabt mig i de dage, men det vigtige er at jeg ikke har taget på...
Jeg fik Sushi 1. aften GUF og anden aften kunne jeg for en gangs skyld selv vælge fra menukortet: kylling og kartofler - desværre søbbet ind i sovs :( Jeg HADER sovs.

Jeg havde heletiden frugt, nødder og rugbrødsboller ved min side, så det gik rigtig godt! :)