Lørdagsvejning

#11 af Soffy79 (slettet)

Hej
Når jeg spiser havregryn, bruger jeg en spiseske kunstig sødemiddel, f.eks. Hermasetas. Det smager ganske udemærket og sødt ;o) Og der er ca. 40 g. fibre pr. 100 g.

mvh. Soffy

#12 af Spacy

Jeg fik havregryn

#13 af Spacy

Hov, den smuttede.
Det jeg ville sige var at jeg spiste havregryn med banan, æble, paranødder og letmælk her til morgen og det smagte faktisk rigtig godt. Jeg syntes ikke at jeg manglede sukkeret, og dog måske
lidt :-) men slet ikke som jeg havde forestillet mig. Jeg regnede faktisk med at grynene ville være megakedelige uden sukker af en art, men som sagt så hjalp frugt og nødder gevaldigt på det og variationsmulighderne er jo utallige.
Og som du siger Iakob, så gælder det om ikke at vænne smagsløgene til for meget sødt i maden!

Ulla MC: Når du laver havregrød i microovnen skal der så ikke røres i det ? Hvor længe giver du det ca.? Jeg har nemlig aldrig brugt min microovn til andet end popcorn, isoptøning og kaffe opvarming, så jeg kunne virkelig godt tænke mig at kunne bruge den til noget mere fornuftigt. Og varm havregrød er jo en udemærket variation. Man kan jo stadig komme nødder og frø i. Og vel også frugt efter det er ude af ovnen?

Apropos kaffe. Er der nogen som kan forklare mig hvorfor drikkeklar kaffe er opført med X antal kcal. i? Jeg har dog aldrig i mit lange slankekursliv set kaffe opført med kcal. før. Man har da altid måtte drikke alt hvad man ville af sort kaffe ikk' ? Selvfølgelig sålænge at man får sin dagsration af alm. vand ved siden af.
Knus og god dag til alle jer søde piger derude :-)

#14 af Spacy

PS: Jeg glæder mig meget til fibrene begynder at virke, idet min mave er slået helt istykker, den hænger faktisk overhovedet ikke sammen, hvis I forstår hvad jeg mener!
Nogen der har et godt råd til et eller andet man kan gøre ud over at spise fiberholdige madvarer. Selvom der er fibre i grøntsager synes jeg ikke det virker samlende på min stakkels mave.

Dejlig Glad og Iakob: I siger noget meget vigtigt m.h.t. at nyde maden med god samvittighed når man nu er i byen el. andet. Ellers kan det hele sørme gå hen og blive for trist og askeseagtigt. Så man må nyde højdepunkterne og på et tidspunkt skal man jo også ud og vise sit nye og slankere jeg frem.

#15 af bruger slettet

Spacy spiser du meget kunstigt sødemiddel eller drikke sodavand light??? Det kan nemlig godt give meget løs mave, da det har en afførende virkning.

Havregrød i microovnen giver jeg 2 min på fuld knald, rører i det og justerer vandmængden, og så 2 min mere på fuld knald. Og jeg kan godt finde på at skære en banan eller æble i stykker og putte i inden jeg koger den. Jeg kan godt lide fornemmelsen af æblegrød nede i havregrøden, men lige med æble skal det lige have 2 min selv først, da det tager lidt længere tid at koge bløde.

#16 af Ulla Mc (slettet)

Hej Jeg syntes du skal prøve matas fibertabletter, de virker, og holder meget sammen på maven, og så tager de også toppen af sulten.
Ulla

#17 af Ulla Mc (slettet)

Hej
Jeg giver havregrøden 2 min, og rører i den når den er færdig, det smager dejligt, og vil man have lidt pep, kan man enten selv putte frugter i, eller man kan købe solgrød, fra solgryn, de har mange forskellige varianter, og de smager alle dejligt, de har lige lavet en ny med blåbær, og der er 127 kcal per portion.
kh
Ulla

#18 af Spacy

Hej igen! Tak for responsen. Der er lige en ting mere. Men først:
Nej jeg drikker ikke meget light sodavand for tiden, så jeg tror ikke det er derfor at min mave er helt i kludder. Jeg tror det skyldes (nej, jeg ved...) at jeg i de 2 foregående uger har været på en kur som nogen kalder "stofskiftediæten", hvor jeg næsten kun spiste kød, æg, næsten ingen grøntsager og slet intet rugbrød. En rigtig usund FUP-KUR, som jeg bestemt ikke vil anbefale til min værste fjende! Allerede efter 4 dag var min mave smadret. Jeg tabte godt nok 4,5 kg. på 13 dage, men der røg 2,5 kg. på efter et kobberbryllup og en dag med tømmermænd. Så det var altså mest væske jeg tabte, idet jeg heller intet salt fik undtagen den smugle der nu var i det lidt jeg fik at spise.

Kami13: Det lyder bestemt spænende at koge æbler og banan med i havregrøden, det vil jeg prøve imorgen tidlig. Når du koger sådan et æble alene, skal det så være i en lukket beholder eller hvad? (Ja, meget forstand har jeg ikke på microovns-tilberedning) Havregrynene skal vel også være overdækkede når de koges eller???

Ulla Mc: Jeg vil kigge efter solgryns frugtgrød. Nu bor jeg på en ø, så det er ikke alt vores lokale Brugs har. Men jeg vil tage en udflugt til fastlandet efter fibertabletter, da jeg tror min mave har brug for et mega skud fiber til at komme i orden på!

Det var alt for nu. Solen skinner så jeg vil gå en tur. Hej fra Spacy :-)

#19 af bruger slettet

Jeg koger det bare i en dyb tallerken, og hvis jeg er bange for det vil koge over så står jeg og kigger på det. Havregrød koger nemlig over på en meget speciel måde. det er som om hele grøden løfter sig, det sprøjter ikke

#20 af iakob

Spacey: Jeg har heller aldrig før hørt at kaffe skulle indeholde energi. Men det gør de måske - der er jo bønner i selvom 10 kj i en lille krus kaffe lyder af meget.

Angående din mave: Jeg skrev vist noget om produktet Husk i en anden tråd, men hvis din mave stadig er ødelagt så burde du ringe til din læge i hans eller hendes telefonåbningstid. Jeg vil gætte på at du bliver sat fra mælkeprodukter og over på mere fiberholdig mad. Og så er kogte grøntsager vist godt (kogt porre, blomkål, gulerod etc). Og husk at drikke nok - meget - for med tynd mave så mister man meget væske.