sommerkostplan:)

#31 af bruger slettet

jeg er nødt til at spise dem og derefter kan jeg begynde at spise noget andet om morgenen ellers får jeg ædeflip i dem. Hvad mener du med om de kan spises uden ubehag? de smager sindssygt godt:)

#32 af bruger slettet

taber jeg mig med et indtag på 1300 kcal?

#33 af medina (slettet)

Jeg taber mig med et indtag på 1500-1600 kcal, så ja, det kan du sagtens. Ku det ikke være lækkert at spise til du var mæt og samtidig tabe dig?

#34 af bruger slettet

må jeg spørge om din vægt og højde?
Jo det kunne det men jeg kan ikke styre det..

#35 af bruger slettet

Det kommer også an på hvor meget du har fucked din forbrænding op. Hvis dit forhold til mad havde været normalt indtil nu- læg mærke til ordet hvis - kunnedu sagtens tabe dig med en diet på 1500-1600 kcal pr. dag + motion, men det ved jeg godt den ikke har været. Hvad med bare at prøve at holde dig på de tolv i 2 uger og så se om der er sket forbedringer?

#36 af Spacy

Når du starter på et ædeflip er du vel sulten - eller hvad?

Prøv evt. at spise et stk. knækbrød af de grove til dine æbler, jeg synes nemlig tit at æbler giver en vild sult.

Til aften synes jeg du skal spise noget råkost med dybfrost ærter istedet for dåsemajs. Brugsens extraærter er simpelthen de bedste samtidig med at det er de billigste. Jeg har på det sidste læst så meget godt om ærter, selvom de ligger på den søde ende på grøntsagsskalaen. De inderholder f.eks mere protein og færre kulhydrater end dåsemajs.
PS: Jeg håber selfølgelig at du kan lide ærter :-)

#37 af bruger slettet

hehe jeg kan desværre ikke lidt ærter, men majs er jeg vild med :)

#38 af Frk M (slettet)

He he, mente bare at andre slankebarer jeg har smagt, ikke ligefrem var en nydelse

#39 af bruger slettet

Er du begyndt?

#40 af bruger slettet

puha ku spise 20 af de barer der så intet problem med det :D

Ja jeg er begyndt med det går ikke lige efter planen der kommer ca 1300 kcal ned igår..idag var jeg til fødselsdag så spiste lidt af hvert tror ikke der er underskud idag..