Har været stille i noget tid...

#11 af iakob

Jeg kender godt det der med at det stresser. Der var wienerbrød på arbejde idag - og selvom det smagte godt så er wienerbrød altså ikke min foretrukne "synd". Men jeg nappede alligevel et ekstra stykke.

Heldigvis havde jeg selv skåret dem ud, stykkerne, så de var ret tynde. Det var dog alligevel måske ikke det bedste valg.

Så fidusen må være overvejende at vælge det sunde og så i øvrigt spise mindre mængder af det usunde. En mulighed er at gå efter tallerken modellen - altomkost.dk
(jeg har i en overgang brugt en lidt alternativ tallerkenmodel med halvdelen på primært grove grøntsager (rodfrugter, kål mv) og en fjerdedel på ris, pasta og kartofler og en fjerdedel på proteinerne.

Start i øvrigt altid med grøntsagerne og slut med at putte det mest usunde på din tallerken.

Det virker i hverttilfælde på frokost og aftensmad. Formiddags- og eftermiddagsforfriskningerne er en hel anden sag.

#12 af Pernille78 (slettet)

Hej Helle,

jeg vil bare lige fortælle at jeg også har pco - dog er jeg stort set fri for symptomer da jeg fik det konstateret meget tidligt og derfor ALTID har været på p-piller, så min vægt ikke steg. Nu husker jeg ikke om du forsøger at blive gravid, men hvis du gør, så er p-piller selvfølgelig ikke løsningen for dig. I stedet er der noget der hedder Methformin, som kan hjælpe dig med at tabe dig og herefter skal du nok have pergotime for at stimulere din ægløsning. Jeg selv blev gravid med min søn efter kun 1 omgang pergotime (5 små piller man tager omkring ens menstruation) og ved min datter tog det kun 3 gange. Så det kan gå rigtigt hurtigt, når man først har fået sin diagnose. Jeg har en veninde der aldrig har vidst at hun havde pco. Hun er meget overvægtig og havde prøvet i årevis at blive gravid med nr. 2. Hun fik konstateret pco, fik pergotime og så var hun gravid. Jeg har fået at vide at pco er noget af det letteste mht. barnløshed at behandle.

Held og lykke med dit videre forløb.

Pernille

#13 af bruger slettet

Hej Pernille.
Tak for dit svar - det er altid godt med positive historier! :)

Jeg har en fornemmelse af at jeg altid har haft det, men ikke blevet undersøgt for det før nu! Til gengæld har jeg en SUPER læge og nu sker der noget - også fordi hun kender både min men særdelse også min mands! Hvis vi skal have børn, må der ikke gå for mange år endnu!

Jeg har også hørt at PCO er rimelig nem at have med at gøre, men har også hørt om nogen der bare ikke kan få det til at du! Nu må vi se, jeg er positiv og tænker ikke det vilde over det endnu!
- er startet på zoneterapi! :) GUF!!!