FREDAGSVEJNING :)

#11 af Anonym

maiken du skal ikke tabe dig

#12 af bruger slettet

hvor høj er du og hvad vil du ned på?

#13 af Pernille78 (slettet)

Hej igen,

jeg er 175 høj og vejer 68,2 kg. Min bmi er også normal. Da jeg var yngre var jeg MEGET tynd og i løbet af de sidste 10 år har jeg taget 20 kg på! Det er ikke så vigtigt for mig at jeg taber mig i vægt. Mere vigtigt er det at jeg taber mig i cm.

Mine mål er pt:

lår: 57
Hofter: 103
Talje: 81
Mave: 95

Måler I også cm? For så kan vi evt. tilføje dette også? Det synes jeg nemlig siger en hel del mere om man er på rette vægt end vægten - især hvis man dyrker motion. Vægtmæssigt har jeg tabt knap 2 kg på 3 uger.

Pernille

#14 af bruger slettet

har desværre ikke forstand på måling af centimeter så tror jeg holder mig til vægten :)
Ja kender godt det med at man har taget helt vildt meget på. Selvom man altså stadig ligger indenfor normalvægten. Vil tabe mine ekstra 10 kg, og jeg vil stadig ligge indenfor normalvægten efter de tabte kg:) Den her side er simpelthen fantastisk, synes det er så motiverende :)

#15 af Spacy

Det er faktisk ikke så svært at måle cm. Man skal bare finde et fast sted (det tykkeste) og måle hver gang.

Du ved godt at man kan taste sine mål ind her i Madital ikke ?
Det foregår på samme side som vægtkurven.
Der står "Vælg graf : vægt, cm (1,2), fedtprocent, måltid".
Klikker du på cm, kommer en cm-kurve frem. Nederst på den side klikker du på indtast data for idag
Efterhånden får du så en kurve over målene + en tabel som fortæller vægt og mål og minus cm. Det er ret smart og en funktion som jeg da synes man også skal bruge ;-)

#16 af bruger slettet

men man kan da ikke måle det samme sted præcist hver gang hehe :)

#17 af Spacy

Det synes jeg da godt man kan.
Men har man svært ved at måle samme sted hver gang kan man gøre som Iakob foreslog i en anden tråd:
Man markerer et sted på gulvet foran spejlet, hvor man skal stå hver gang.
Så sætter du nogle små mærker på spejlet (med tush, tape el. andet) og her placerer du så målebåndet hver gang.
Hvis du kke vil have mærker siddende på dit spejl, kan du måle højden fra gulvet til de steder på spejlet hvor underbenet, låret, hoften, taljen og brystet befinder sig (det kræver hjælp fra en anden person).
Disse højdemål noterer du på en seddel som du selvfølgelig gemmer.
Det eneste mål som ikke kan tages på denne måde er vel overarmen, men hvormeget taber man sig lige der. Mit overarmsmål har ikke forandret sig meget - endnu :-) Men jeg dyrker heller ikke styrketræning el. fitness - endnu ;-)

#18 af Muumin (slettet)

Altså... I virkeligheden gælder det jo bare om at fifle rundt til man har fundet det tykkeste sted - hver gang.

#19 af bruger slettet

jeg overvejer at vente med at veje mig indtil fredag d.8 februar :) For at se større resultater. er det dumt, eller er det bedre at veje sig hver uge??

#20 af KarinaHadsten (slettet)

Det kommer vel lidt an på om du lader dig påvirke af de mellemresultater du får.

Men hvis du bare er sikker på at overholde kuren får tastet alt ind og holder kuren hver dag. SÅ kan jeg ikke se noget i vejen for at du venter med at veje dig. Men du må ikke slække på noget fordi "der er jo alligevel lang tid til og jeg retter bare op på det de sidste dage". Så duer det ikke.

Personligt er jeg bare for nysgerrig til at lade være med at veje mig hver dag. Men jeg kan da godt kende det med at det går for langsomt. F.eks synes jeg allerede det er en evighed siden jeg rundede 90 og jeg er nu kun nået til 88,5. Der er lang vej til næste belønning. Men når jeg så kigger på kvitteringen fra sidste belønning så var det altså 12. januar. Dvs. det er kun 12 dage siden.

Nå men summa summarum så tror jeg det er lige gyldigt hvor længe du venter.

Kh Karina