De sidste kilo er de sværeste fordi..... eller "Kender du det?!"

#11 af KarinaHadsten (slettet)

Vær du bare glad og stolt af at du er igang med at bryde ud af den onde cirkel. Sæt dig nogle realistiske mål og så skal du nok begynde at opleve succeser.

Held og lykke.
Karina

#12 af Ahimsa (slettet)

Du kan låne filmen på biblioteket men ejg har også set den i Kvickly Ekstra til 20 kr.
Det er en sjov og tankevækkende dansk film.

#13 af Muumin (slettet)

Det er en stærk og tankevækkende streng denneher!

Jeg blev meget rørt af jeres tanker og kvaler og kan - desværre - nikke genkendende til meget af det. Det med at trygheden ligger i det kendte kan virkelig bremse en helt utoligt meget. Så derfor tog jeg for nyligt følgende ord til mig som valgsprog:

Erstat angst for det ukendte med nysgerrighed

Tænk, at man ved "bare" at lege barn og tænke "Aj, det har jeg aldrig prøvet, det må prøves" kan ændre så helt utroligt meget! Men det aller-allervigtigste er altså, rigtig nok, at insitere på at holde fast på den positive version af sit liv. Glemme at det er synd for en alle de ting man ikke mere må spise, men hvor fedt det er at kunne passe smukt tøj, føle sig sexet og kunne bevæge sig frit.

Hvis nogen af jer har lyst og mod til at gribe de indre dæmoner lidt alternativt an, kan jeg anbefale at tage en "Journey". Læs mere om Brandon Bays Journey her: thejourney.com og hvis du har mod på det, er der her i København en kvinde ved navn Indira McCormick der kan guide din egen rejse souljourney.nu Jeg "rejste" i efteråret (det tager 3 timer og man er HELT færdig, men også uendeligt lettet bagefter) og gjorde netop op med min mors mange forventninger til mig og hvordan jeg havde ladet disse mudre mit liv til, så jeg endte med at træffe en masse beslutninger (giftede mig fx med den forkerte mand), der ikke var i overensstemmelse med MIG. For mig var oplevelsen banebrydende og livstransformerende! Først nu har jeg ro i mig selv og mod til at smide de 13 kilo som har ophobet sig over de sidste 2,5 år efter jeg forlod min mand og langsomt forme den kvinde jeg i virkeligheden er!

#14 af Ahimsa (slettet)

Hej det ser spændende du, men for mig har "rejsen" været gennem mere traditionelle behandlinger hos en psykolog, men ikke kedelig af den grund må jeg sige ;-)
Men den med skilsmissen er vist næsten obligatorisk når man begynder at kigge ind - jeg har i hvert fald været der og måtte for 1½ år gå for at være mig selv. Mit forhold var jo endnu en udgave af den slags relationer jeg havde så mange af - nemlig hvor jeg bed alting i mig og gjorde enorm meget for andre.
Nu hvor jeg har sagt fra over for andre (og det er i faktisk alle de relationer jeg har - mere eller mindre selvfølgelig) så har jeg tid og overskud til det jeg gerne vil. Så på ½ år har jeg fået styr på helbred, skrevet et ½ speciale på under normeret tid, fået sparet sammen til den rejse jeg altid gerne ville på og ikke mindst tabt mig. Alt sammen er gået som en leg fordi jeg har frigjort energi.
Og ja mit motto har helt fra lille været: "Det som er værd at gøre er også værd at gøre godt" - jeg har bare aldrig implementeret det på at give mig selv de bedste betingelser før nu!

#15 af Muumin (slettet)

Ahmisa - hvor er du sej og hvor er det godt gået! Tillykke med alle dine fantastiske manifestationer i dit liv, nu hvor du besluttede dig for at have en anden version af det!

Du er et smukt og strålende eksempel for mange af os!

#16 af Ahimsa (slettet)

Hey takker og rødmer herfra.
Har nu aldrig set mig sev som et godt eksempel for nogen - jeg er sikker på at min salig moder ville bakke op om dette *lol*

#17 af Muumin (slettet)

Og lige DER er det så at du skal ændre tankemønster. Du har AL mulig grund til at være stolt af dig selv, og hvis du synes det er svært at se, så tag lige lidt tid til at sætte dig ned og skriv

1) hvad du er taknemmelig over (man kan såmænd være taknemmelig over at have en vaskemaskine fx, for slet ikke at tale om en rimelig løn, en sød bror eller smukke øjne) og
2) Hvad du er stolt af at have gjort/opnået. Uddannelse, tabt x antal kilo, malet et rum egenhændight etc.

Hæng sedlen op et sted hvor du ser den tit og læs den når du er nede og føler at du ikke er noget værd - det hjælper, kan jeg godt sige dig!

Den heldige sidegevinst er så, at man bliver så glad at man ikke har behov for at trøstespise og alle de de randre negative og destruktive ting og tanker man kan gå og rode med. Hold fokus på det gode og det vil (det lyder helt teatralsk detteher) sejre!