Tankekuren

#71 af slank2008 (slettet)

iakob: Jeg ved jeg tager på når jeg har problemer jeg ikke kan løse. Lige for tiden varer de ved og de bliver snart værre end hidtil. Men jeg vil ikke lade det styre mit liv mere. Jeg kan desvære ikke gøre noget ved situationen men jeg kan gøre noget ved min reaktion på det. Og min reaktion er mad så det bruger jeg min energi på at holde styr på.

#72 af KarinaHadsten (slettet)

Iakob: Jamen det står dig da frit for at stille dig selv endnu en ekstraopgave. Gør noget anderledes - gå en time tidligere i seng. Det må du bare gøre en dag.

Kh Karina

#73 af iakob

slank2008: Det lyder fornuftigt - men at ændre sine vaner er jo også at ændre sin reaktion på omverdenen. Jeg tror på at hvis man vil have et varrigt vægttab så skal man lave en livsstilsændring - altså basalt set ændre sine vaner. Når man så har nået sin ønskede vægt fortsætter man med sin nye livsstil, men regulerer den lidt så man ikke længere taber sig.

Har du læst "7 gode vaner"? Den ønskede - og fik jeg - forrige år i julegave. Og den smed jeg langt væk, netop fordi jeg følte den ville ændre mig hvis jeg fulgte den. Den ville have mig til at arbejde målrettet mod mine ambisioner (og dem skulle jeg have nogen af), jeg skulle være ærlig, vellidt og jeg ved ikke hvad ellers. Jeg har det fint med at være middelmådig forstadsmor i et middelmådig liv uden nogen chance for at kunne vinde nogen som helst talentkonkurrence. Derfor røg "7 gode vaner" på de evige boghylder.

Så jeg har selv oplevet at læse en bog der vil ændre min personlighed. Jeg har bare ikke opfattet Tankekuren således. Din oplevelser er anderledes så derfor var jeg lidt nysgerrig omkring at få mere at vide om dine tanker om den sag.

#74 af KarinaHadsten (slettet)

Dagens opgave er at være hjælpsom - gøre en tjeneste for andre. Jeg har lidt svært ved at finde på noget, men tænker at det gør jeg jo så tit. Jeg har tit kage med på arbejde for at forsøde livet lidt for mine kolleger (kan selvfølgelig af nogle opfattes som det modsatte af en tjeneste). Jeg er også hende der står for at hente rundstykker om fredagen. Der er panik hvis jeg ikke er på arbejde for hvem skal så gøre det. Så på den måde er det jo ikke svært for mig at gøre tjenester.

I aften skal jeg f.eks. også op på min søns skole til noget klassefest. Jeg sidder i forældrerådet og hjælper derfor også her til. Til festen skal der laves stor buffet ved at hver familie medbringer en ret til et fælles ta selv bord. Dem som sidder i forældrerådet blev opfordret til at tage kage med i stedet, så der både er mad og kage. Men her meldte jeg altså fra - jeg ville ikke stå og bage en kage som jeg ikke må spise og risikere at der heller ikke er mad, som jeg kan spise uden at spolere kuren. Så her gjorde jeg en ANTI-tjeneste og holdt på at lave rigtig mad, så jeg er sikker på at kunne spise fedtfattigt.

Men måske var det faktisk også mere vanebrydende for mig end at gøre tjenester fordi jeg netop tit gør nogle tjenester (Iakobs konklusion).

Nå men ud over det så har jeg lige hentet vand til mig selv OG Iakob, så nu har jeg da gjort hende en tjeneste.

Kh Karina

#75 af slank2008 (slettet)

iakob ja jeg er helt enig men jeg synes bare ikke tankekuren er den rette vej for mig. Jo jeg kender godt den med de syv vaner.

#76 af iakob

slank2008: Hvis det ikke er noget for dig og du ikke kan bruge bogen, så er der jo heller ingen grund til at fortsætte. Jeg kan også forstå det går fint uden ;-)

Karina: Hehe. Evil Karina Does Evil. Tak for vandet i øvrigt!
Jeg har den samme opgave i morgen. Gad vide hvad jeg så finder på? Jeg er da normalt et hjælpsomt menneske... jeg synes faktisk nok det er den sværeste øvelse fordi det er svært at finde på noget indenfor emnet "hjælpsomhed" der bare lugter af vanebrydning. Hm...

#77 af iakob

Ok, det er så den sidste dag i uge 1 i Tankekuren for mig. Gør-en-god-gerning-dag.

Det giver mig et problem. Fordi jeg passer min 2-årige dreng, der er syg med mellemørebetændelse, idag og ser derfor ikke rigtig andre mennesker end min familie.

Og i forhold til min familie.. nå ja, jeg er jo moderen, så jeg gør tit gode gerninger!!

Hvad så? Skal jeg være ond, som Karina igår? Ville det være en vanebryder? Næ... som mor kan jeg skam også skrue bissen på, især hvis jeg er træt.

Hvad med en god gerning for min mand? Nope... dem får han så rigelig af. Hvad med en ond gerning for min mand? Nix, hvorfor skulle jeg det? Det er heller ikke specielt vanebrydende for mig ;-)

Så hvad gør jeg? Nogen ideer?

#78 af slank2008 (slettet)

Måske kunne du skrive eller ringe til en du ikke har kontaktet i lang tid og gøre den person glad

#79 af iakob

Jo.. det kan jeg godt. God idé dér!

#80 af iakob

Jeg har lige netop snakket med min gamle faster som er 86 år og som har sukkersyge og som lige er kommet sig over en brækket ben. Taler vi her om sort samvittighed for mig over ikke at have ringet til hende i lang tid, eller hvad?

Hun holdt op med at ryge for 2 måneder siden - og er startet igen. Hun har netop været ved købmanden for første gang i et halvt år. Hun går til svømning på gigtplejehjemmet, hvilket hun var meget glad for. Hun plejede at skrive 30 julekort, men da det endte med kun at blive glædelig jul og godt nytår så stoppede hun med det - tak for julekortet i øvrigt (sagde hun til mig). Min far var lige kørt hjem ("Fint, det er også dig jeg ringer for at snakke med", som jeg sagde). Jeg fortalte om min drengs mellemørebetændelse og så snakkede hun om nogle af hendes venners forkølelser som havde sendt dem på penecillin (venner jeg ikke kender).

Vi havde en god samtale, alt i alt. Selvom det var lidt svært at høre noget for barnet :-D