Tankekuren

#51 af iakob

Jeg skulle også tidligt op idag - men det droppede jeg fordi jeg ikke kunne sanse at gå i seng igår. Jeg kom først i seng ved midnat. Min 2-årige vågnede godt nok før kl 6 idag, så på en måde vågnede jeg en time tidligere, men det tæller vel ikke i No Diet-tingen hvis man dels ikke har fred og ro for sig selv og dels tilbringer tiden halvt med puden over hovedet, halvt med at fare ud af sengen for at redde sine ting, sit barn og sine katte fra at komme til skade?

I stedet vil jeg skrive om mine drømme og mål idag - det er morgendagens opgave.

#52 af iakob

I øvrigt, Karina. Du laver alle invitationene selv, ikke? Hvor mange skal der være?

#53 af KarinaHadsten (slettet)

Jo der er lidt et stort pres på mig med det med indbydelserne. Familie og venner ved jo at jeg plejer at være kreativ med kort og den slags, så jeg tror der er nogle forventninger til at det er specielt. Men jeg tror også jeg er nået frem til et design, som ingen har set før. Nu mangler jeg bare at lægge mig fast på en farve. Jeg skal lave 35-40 stykker.

Kh Karina

#54 af KarinaHadsten (slettet)

UAK !

Nu skal I høre hvad man får ud af at stå tidligt op om morgenen og være totalt overskudsmor/kone og bage boller og spise sammen med familien. Et morgen måltid på 2000 KJ !!! Jeg fik endda kun halvanden bolle med smør og så en kop kakao på minimælk. Men nu skal jeg da vist liiiige passe på med frokost og aftensmad idag.

Kh Karina

#55 af slank2008 (slettet)

Ifølge bogen skulle du jo automatisk spise færre kalorier og ikke flere. Friskbagte boller lyder lækkert.

#56 af bruger slettet

Jeg kender ikke tankekuren, men det er åbenbart noget med at bryde med dårlige vaner. Husk det tager 3 uger at bryde med en vane/få en anden. Min "dårlige vane" er at jeg er sulten, men her allerede efter 1 uge, kan jeg mærke at maven (og hovedet) har vænnet sig til at få mindre, så efter 3 uger, skulle det ikke være så slemt mere, hvis man vel og mærke er positiv. Altid godt at gøre noget andet end man plejer,hvis man vil have et andet resultat. Bruge også princippet da jeg stoppede med at ryge. Det virker. :o)

#57 af KarinaHadsten (slettet)

Gårsdagens opgave for mig var at skrive noget ned om hvor jeg er om et år. Jeg synes det er meget svært at skrive sådan i generelle vendinger. Det bliver meget hurtigt konkret, men det gør måske ikke så meget. Lad mig høre hvis der er noget I synes jeg har helt overset:

Vægtmæssigt ligger jeg mellem 70 og 75. Mit mål er i første omgang 75 og når jeg når dertil ser jeg på mig selv og vurderer om jeg er tilfreds eller der lige skal lidt mere til.

Arbejdsmæssigt er jeg kommet videre på et nyt projekt og det projekt jeg er på idag kan jeg se tilbage på, som et projekt, der virkelig trak tænder ud. Det var en faglig og personlig udfordring. Men om et år kan jeg se tilbage på det og glæde mig over alle de ting det projekt lærte mig. Både rent fagligt/teknisk, men også om samarbejde, dokumentation, stress og det at sige fra.

Mht min hverdag, så er jeg om et år ikke længere spejderleder hver mandag. Det er en beslutning jeg allerede har taget nu og den holder jeg fast ved. Når Mathias ikke længere er juniorspejder skal jeg ikke være leder, for det vil betyde at jeg skal afsted en gang om ugen uden nogle af børnene og det har jeg ikke samvittighed til. Så om et år nyder jeg den beslutning ved at jeg så har den frihed. Tror desværre også at karate er stoppet til den tid, men måske er jeg igang med en anden god fritidsaktivitet med en eller flere af børnene.

Andre beslutninger som jeg også skal have ført ud i livet er beslutninger om at melde mig ud af diverse forældreråd. Jeg har bestemt mig for at melde mig ud af forældrerådet i børnehaven og i Mathias' klasse og så fortsætte i Markus' klasser fordi jeg føler at det stadig er under opstart. På den måde får jeg også lidt mindre at rende til.

På min gåtur i går fyldte børnene også meget. Det gør de sådanset også idag når jeg tænker et år frem. Jeg vil gerne lave nogle flere aktiviteter sammen med børnene. Vi er jo tit sammen i samm rum, men om hver sin aktivitet. Ungerne som regel med noget computer og mig med mine hobbyting. Vi skal helt klart prøve at lave flere ting sammen. Spille brætspil, gå i svømmehallen, hoppe på vores trambolin. Til den tid kan jeg jo hoppe sammen med en af de små uden at overskride trambolinens kapacitet. :-)

Mit forhold til andre. Jeg har det godt med de mennesker jeg omgås, så jeg vil ikke ændre noget særligt i mit forhold til andre. Men der kunne godt være venner og familie jeg kan have lyst til at se noget mere. Måske skal jeg gøre noget ved den ide, som jeg fik for måske et år siden - at invitere flere hold venner ad gangen. På den måde får man snakket med flere + vennerne får mødt hinanden. Hey det er da en ide jeg bør tage fat i allerede nu. Det ville jo være oplagt at nogle af vennerne møder hinanden nu, så de ikke er helt fremmede for hinanden til brylluppet - så kan man også lette bordplanen lidt.

#58 af slank2008 (slettet)

Dorthe: Nej det tager ikke 3 uger at bryde en vane. Vaner kan brydes så hurtigt eller langsomt som man er parat til.

Det tager 3-4 uger at bryde en afhængighed fysisk og psykisk.

#59 af slank2008 (slettet)

Hov: afhængighed er 3-4 uger om at komme ud af kroppen rent fysisk. Det psykiske kan tage længere tid.

#60 af slank2008 (slettet)

Karina det lyder som rigtig gode mål og beslutninger!