Æv, æv - fra nu af gør jeg som I siger!
Du læser en tråd i debat > vægttabiakob
#12
re: Æv, æv - fra nu af gør jeg som I siger!
Godt at høre at du nu har besluttet dig for kalorietælling. Husk det er mest besværligt i starten. Hvis du er afsted, så husk at tage en lille notesbog eller en lap papir og en blyant med, så du kan notere det ned mens du stadig husker det - uden internet.
Jeg kan ikke svare dig på dit spørgsmål, men kom til at tænke på en klassifikation af mennesker, som jeg engang så på TV: "Ugly bags of mostly water" ;-).
De to første spinningstimer jeg var til, da måtte jeg gå før tid og lægge mig ned fordi jeg fik kvalme. Så gik der en del gang hvor jeg bare var lettere svimmel. Og så fandt jeg mit niveau, det niveau hvor jeg pressede mig selv tilstrækkeligt, samtidigt med at min kondi blev lidt bedre og så kunne jeg rigtig godt lide det. Især bagefter, hvor man var helt brugt.
Jeg bliver altid øm bagi, hvis jeg ikke har cyklet i lang tid og så finder cyklen frem. Cykelbukser eller ej. Jeg har også døjet med at visse unævnelige dele af min anatomi faktisk sov mens jeg cyklede - en ret væmmelig fornemmelse.
Endeligt så skal man være opmærksom på at få strukket godt ud - den udstrækning som min intruktør leverede var slet ikke nok. Og husk at få din drukkedunk med!!!
Et pulsur kan faktisk være en både sjov og god ting at have med til spinning. Der er noget med at hvis man vil træne kondi så skal ens puls ligge i et bestemt interval for at man får størst udbygge, og hvis man vil styrketræne i et andet og hvis man vil tabe sig i et tredie.
Jeg kan ikke svare dig på dit spørgsmål, men kom til at tænke på en klassifikation af mennesker, som jeg engang så på TV: "Ugly bags of mostly water" ;-).
De to første spinningstimer jeg var til, da måtte jeg gå før tid og lægge mig ned fordi jeg fik kvalme. Så gik der en del gang hvor jeg bare var lettere svimmel. Og så fandt jeg mit niveau, det niveau hvor jeg pressede mig selv tilstrækkeligt, samtidigt med at min kondi blev lidt bedre og så kunne jeg rigtig godt lide det. Især bagefter, hvor man var helt brugt.
Jeg bliver altid øm bagi, hvis jeg ikke har cyklet i lang tid og så finder cyklen frem. Cykelbukser eller ej. Jeg har også døjet med at visse unævnelige dele af min anatomi faktisk sov mens jeg cyklede - en ret væmmelig fornemmelse.
Endeligt så skal man være opmærksom på at få strukket godt ud - den udstrækning som min intruktør leverede var slet ikke nok. Og husk at få din drukkedunk med!!!
Et pulsur kan faktisk være en både sjov og god ting at have med til spinning. Der er noget med at hvis man vil træne kondi så skal ens puls ligge i et bestemt interval for at man får størst udbygge, og hvis man vil styrketræne i et andet og hvis man vil tabe sig i et tredie.
16 år6. januar 2008 kl. 14:29
administrator
Stammer smerten fra, at dine lår gnider imod sadlen?
Det har jeg prøvet en enkelt gang - og det gør avs! Der var en på holdet, som havde glemt sine bukser, så jeg lånte mine langbukser ud, fordi jeg havde et par shorts (med alt for korte ben) til at lægge i tasken.
Ellers har jeg ikke haft ondt i skridtet som sådan - alle andre steder dog :-D
Hvornår skal du afsted igen? ;-)
Mvh Lone