UGENS TABER uge 36

#1 af Alinea66

biologi c er UGENS TABER uge 36

biologi c__-1,3
emmi____-1,0
Alinea____-0,8
blåhval___-0,8
Xanita____-0,6
scwicky__-0,4
Bit______-0,4
Darkmus__0,0
Udsigt____0,1
jomahol__2,0

Tillykke biologi c. Du har hermed vundet retten til at finde på ugens udfordring - der skal udføres de dage, der ikke dyrkes motion. Et-eller-andet der tar max 15 min.

7 tabere har tabt 5,3kg tilsammen. Vi er 10 ialt. Velkommen tilbage til Vivviceme og Tiske.

Tab og vind med samme sind - Alinea. Facebook mindede mig lige om at jeg nåede mit mål for præcis TO år siden. Hvorfor holdt det så ikke :( Jeg er åbenbart nødt til at måle og veje for at holde fokus. Så det har jeg da lært!

HUSK Endomondo - Os fra madital.dk september 2017 endomondo.com (kopier og sæt ind i på computeren - det virker ikke i appen. Det gælder som sædvanligt flest aktive minutter. Præmie: Bliv en september-sild (m/k).

#2 af biologi c

prøv 1 gang Begynder HIIT-træning. løb så hurtigt som muligt fra en lygtepæl til den næste, gå til den næste, og løb hurtigt til den næste lygtepæl.