Målafhængig tråd..

#421 af Alinea66

Hej Ralu. Jeg prøver at holde ved 1500 kal. Faste dur ikke på arbejde. Så kan jeg ikke tænke . Men en Nupo morgen, og to til frokost er fint. Og sund aftensmad.

#422 af tynd74

ja , jeg tæller kcal hver eneste dag og jeg skal ligge på kun 1500 kcal og højst 1700kcal hvis vægten skal ned . så der er ikke plads til ret meget hygge spisning ;-)
enorm flot så meget du selv får gået ;-)

#423 af ralu

89,1 - godt tilfreds.

#424 af jomahol

Nu får du snart et 8 tal mere ralu, dejligt når det går nedad :-)

Jeg vil skam heller ikke klage :-). 90,2. Ja, det svinger lidt op og ned, men da heldigvis mest ned :-).
Jeg har lige været til første samtale med diætist. Jeg blev vejet dernede 16/2, og har siden den dag tabt 3,6 kg, så det er da helt godt. Vi havde en rigtig god snak, på en times tid. Jeg skal have lidt mere fokus på kulhydrater. Jeg får ikke nok, så kroppen kommer nemt til at tære af muskelmassen. Sådan meget kort fortalt :-)
Nu har jeg lidt at arbejde med, til vi ses om en måned.

God og forhåbentlig solrig weekend.

#425 af ralu

jomahol, godt du føler du fik noget ud at besøget hos diætisten, så kan du snart komme ned til mig og få et ottetal, glæder mig til at se dig.

#426 af jomahol

Ha ha ralu, jeg glæder mig også til at se dig :-) :-)

#427 af linethistrup (slettet)

hej ved nogen af jer heinde om der et forum for folk der vil tabe 5-10 kilo. jeg vejer 62 kg og vil gerne ned på 52 kg. Jeg er ikke særlig høj (150 cm) så jeg vil have et BMI på 22-23 hvis jeg taber mig 10 kg, lige nu er jeg nemlig overvægtig og det er ikke så sjovt om sommeren især:(

#428 af jomahol

Hej
Der er en tråd, der hedder: ugens taber,10. Den er for alle, man skal bare have haft en overvægt fra starten på min. 10 kg.
Prøv at se om det er noger.

#429 af tynd74

Dejligt du fik noget ud af samtalen hos diætisten jomahol -:) ja 8, tallet kommer snart . Har selv haft barnebarnet i flere dage og med det skønne vejr vi har haft . Har vi jo haft en del udeliv og oprydning i have og legeplads og bonus til mig er 73.5 kg i dag . -;) skøn tid vi går i møde . Nu kommer vægt nedgangen for os alle 3 -;) vi skal bevare optimismen

#430 af jomahol

Tak tynd68, ja, jeg glæder mig til at se nogle 8 taller.

Skønt at det også går godt for dig .-)

Synes også vi alle 3 har haft bøvl nok, vinteren over. dejligt at vi kan støtte hinanden .-)