Målafhængig tråd..

#311 af ralu

god mad nytårs aften og ingen ændring i vægten 91,8, på mandag starter jeg på at kører 5:2 kuren igen og skulle gerne komme i fitness centret 1-2 gange om ugen.
jomhol og tynd68, op på hesten igen - vi tager den hårde kamp sammen.
tynd68, min mand mangler 4 kemobehandlinger ser frem til et dejligt sygdomsfrit år.

#312 af jomahol

Ups, jeg havde helt glemt at det var vejedag. Jeg har ikke været på vægten, så jeg må melde ind i morgen. Jeg er godt igang. motionen har ikke manglet hen over julen, der har jeg faktisk været rigtig aktiv. Nu er der købt ind, så kosten også bliver fornuftig igen. Fik lige svar fra lægen i dag, for højt kolesterol og blodtryk. Så det er nu der skal handles :-)

ralu, jeg er spændt på at høre om din 5:2, det kørte jo godt sidst, ikk'.
Godt at se fremad, det må bestemt blive et godt år for jer. I havde nok at slås med i 2014.

Tynd68, godt du er klar til at ta' kampen op.

Sammen skal vi nok klare den :-)

#313 af ralu

jomahol, dejligt at du allerede er i gang jeg starter først mandag på 5:2 kost, i maj 14 var jeg nede på 88,x det håber jeg at jeg når igen i maj 15, man mands sygdom med operation og kemo samt mit eget nye knæ fik alt til at køre på sidelinien min plan er
mandag og torsdag max 500 kcal opskrifter efter 5:2 kuren
tirsdag og fredag besøg i fitness centret, alt er ført ind i kalenderen i januar måned, så jeg håber og tror at det lykkedes.
spændt på at følge din "kamp"

#314 af jomahol

Så kom jeg på vægten. Den sagde 93,5. Jeg har reguleret mit delmål til 90. Det er lidt mere overskueligt :-).

God weekend

#315 af tynd74

Hej piger ;-)
ja optimisme skal der til ;-)
og ja det er bedre at tage de små delmål , så det ikke synes så umuligt .
jeg har også ændret mit delmål til 74kg i første omgang ;-) det er jule-sulet der skal væk først ;-)

#316 af tynd74

og ralu , det er skønt din mand er så langt henne i sit forløb og nærmest næsten ovre det ;-) skønt

#317 af ralu

91,1
første dag i lang tid hvor jeg har genoptaget 5:2 kuren, i går gik det rigtigt godt, det blev til 550 kcal, da jeg ved sengetid kunne konstaterer er lidt lavt blodsukker så jeg snuppede lige et stykke "bart" rugbrød, sov derefter godt uden problemer, snart går turen til fitness centret.

#318 af ralu

så nåede jeg også ca. en time i fitness centret, hu hej hvor det går.

#319 af jomahol

Hvor godt ralu, det er god læsning.

Jeg deltager i en challenge hvor vi skulle veje os i går, og må først veje os igen 10 dage efter. Hver dag får vi en ny udfordring, som vi skal leve efter. I går lød beskeden: - forarbejdet fødevare de næste 10 dage, i dag lød beskeden: - hvidt mel og sukker.
Det er noget af nogle udfordringer og jeg kan heller ikke leve 100% efter det, men jeg gør det bedste jeg kan.

Så vægten jeg skriver, er fra i går: 93,4.

#320 af ralu

spændende med din nye udfordring er spændt på at følge forløbet, du indrapporterer din vægt på dine vejedage, jeg fortsætter med tirsdag og fredag.