My, hvor meget "må" man tabe sig om dagen/ugen?

#21 af beyondswish (slettet)

1,6 kg på en uge er skam også RIGTIGT RIGTIGT meget - Jeg plejer tit at tænke på at det her vægttab gerne skulle være et maraton - ikke et sprint... Det vigtigste er trods alt at man får indarbejdet nogle nye usunde vaner sm man også kan holde på lang sigt :) Ellers risikerer man (foruden at skade kroppen) den berømte "elevatorvægt" hvor man svinger meget op og ned - og det er bestemt hverken ønskværdigt eller sundt...

Men held og lykke med vægttabet, og husk ikke at blive helt demotiveret hvis vægten falder med lidt mindre... Det er helt normalt og sundt for din krop at finde et realistisk og naturligt tempo at smide de overflødig kilo i :)

#22 af Juliestabel (slettet)

Tak :-) men har rent faktisk spist et pizza slice og en gang chili cheese tops + wrap fra mac d, så tillader også mig selv at nyde det forbudte ind i mellem :-)

#23 af calcit

Du kan spise lige hvad du vil der er bare kontant afregning. Det virker som om du ingen styr har på hvad din kost indeholder...ejheller hvad der er realistisk både i forhold til kroppen og hvad du vælger at fylde i munden. Var 11 mrd om at tabe 43 kilo....men det var helt uden de ting du gerne vil spise. Derfor lykkedes det.