LCHF- eksperiment

#11 af bruger slettet

Endnu 200 gram af. Jeg har stadig ikke smidt det jeg hentede i fredags, så udskejelser skal vist overvejes nøje. Men er rigtig godt med tempoet det kører i nu.

#12 af Autum (slettet)

Go go - jeg hepper ;D

#13 af bruger slettet

Tak Blyant, men faktisk har jeg ikke behov for heppekor, for det kører bare derudaf. Har nemlig igen tabt 500g siden igår og har nu endelig smidt det jeg fik på fra i fredags.

Jeg begynder selv at kunne se det i mit ansigt, min dobbelthage er altid det første til at forsvinde. Og i går aftes lå vi i sengen og manden siger "Lad da være med at ligge der og anstrenge dig med maven." Så pustede jeg den helt ud og spurgte om det var sådan han mente. "Ja at ligge der og suge maven ind kunne ikke være sundt." Hvortil jeg måtte forsikre ham om at det gjorde jeg ikke. "Jamen det er jo sådan du plejer at se ud." Sagde han og prikkede til min oppustede mave. Så han kan bestemt også se det.

Jeg læste noget igår om nogle hormoner der hed leptiner. Noget med at de var med til at styre fedtforbrændingen og mæthedsfornemmelsen, og at man som kulhydratspiser fik for højt niveau af dem og dermed nedsat følsomhed ove for dem. Lidt lige som diabetes 2 med insulin. I den artikel anbefalede de at man spiste noget fedt og protein max ½ time efter man var stået op for at øge følsomheden. Samtidig var der noget med at der gik 4 timer fra du havde spist til niveauet var normalt? igen, og derfor anbefalede de at man spiste et stort morgenmåltid med meget fedt og protein, og så spiste man først igen til aften.

Så idag da jeg vågnede (røvtidligt) skyndte jeg mig op og stegte skramblede æg i rigeligt smør, og lavede tyrkisk yoghurt med ½ sharonfrugt, solsikkekerner, græskarkerner, hørfrø og sesamfrø. Er spændt på om jeg bliver sulten inden aftensmaden, for så skulle jeg have fået for lidt protein til morgen. Derved skulle man kunne undgå al det småspisen, som kroppen åbenbart ikke har behov for.

Puha man lærer noget nyt, men hele tiden er det begrundet i kroppen og lidt dybere end "Grapefrugt slanker."

#14 af Autum (slettet)

undskyld Kami... det var bestemt ikke for at genere dig at jeg ville heppe på dig.
Kan se du klarer dig fint, så jeg skal nok holde bøtte ;-)

#15 af bruger slettet

Blyant føler mig bestemt ikke fornærmet eller noget. Det var bare for at sige, at du ikke skulle føle dig forpligtet til at kigge ind. Regner med at dem der har lyst kigger ind og at resten bare ignorerer tråden. Det er jo meget anderledes end de fleste herinde.

Så et meget positivt knus herfra til dig Blyant.

#16 af blåhval

Hej kami13

Er sikker på blyant ikke føler sig forpligtet. Hun er bare utrolig positiv og bakker op hvor hun kan.

Jeg glæder mig altid over hendes kommentarer, for de kommer helt sikkert fra hjertet.

Nogen har mere brug for det end andre. :-)

Har også fulgt dig for at se om din metode måske er et alternativ for mig. Så vender snart tilbage for at se igen.

#17 af bruger slettet

Hej Blåhval.
Tak for din hilsen.

Ja det kan nemt misforstås når det er på skrift. Ingen kan jo se, om jeg smiler eller snerrer af jer. Og kan sagtens se at det kan misforstås, det som jeg skrev.

Er meget sjældent sur eller flabet, men bliver selv irriteret når folk ikke svarer hinanden ordentligt.

#18 af bruger slettet

Igen idag er der et tab. Denne gang på 400 g.

Har spekuleret meget over hvordan julen skal gå, for allerede den 16. dec drager jeg på juleferie, og er først tilbage den 28. ved egne kødgryder. Er lidt spændt på hvad vægten siger når jeg kommer hjem.

#19 af bruger slettet

Fandt lige en fin side om leptin, hvis nogen er nysgerrige. Den er desværre på svensk, men håber i får lidt ud af det.
sites.google.com

#20 af bruger slettet

Status quo. Altså fuldstændig det samme som i går. Og straks går hjernen i gang. Kan det være fordi jeg spiste så meget, var det de 2 lakridser jeg guffede og nød, de 10 g chokolade eller var det bare det hvedemel i flæskestegssovsen, som i kombi gjorde at jeg slet ikke tabte mig.

Nå vil lige skynde mig at guffe 2 stykker lakrids igen og så er det slut med dem.