Op på hesten igen igen igen!

#11 af fatty chick (slettet)

Hej Jeanette!
Jeg forstår virkelig godt din bekymring og kan godt følge dig i at ha brug for en støttepådagog!
Du må ikke misforstå mig, for jeg håber virkelig, du får det ud af det, du vil!
Jeg har bare selv været der, hvor jeg vejede over 100 og følte, jeg har prøvet alt! Og jeg tror, vi skal ha hjernen med og at der skal fokus på, hvorfor vi spiser de forkerte ting! It's all in the brain!
Det er sikkert super fint med en Xenacal som støtte, men du skal stadig "lære" at spise fornuftigt!

Jeg anbefalder Inge Vindings bog; Vægt i balance, tag magten over dine spisevaner! Del 1 handler om de utallige grunde til, hvorfor vi spiser ting, som vi godt, ved, ikke er gode for os! Del 2 er selvhjælpsdelen, hvor der virkelig er hjælp at hente på det personlige plan!

Rigtig go' dag! :-)

#12 af Ablanu

Jeg tror at 'supersunde' kostvaner er for meget at forlange..
I hverdag er det fint, men hvis du aldrig giver dig selv lov til at tage lidt ikke-supersundt, så tror jeg hurtigt du bliver træt af det.. Om det så fører til at du dropper det, eller at du 'bare' ender med at grovæde en gang imellem, det er en anden sag..

#13 af Quinde78 (slettet)

Tak for jeres input :)

Jeg har flyttet min tråd over i dagbøgerne istedet for :)