Søger nogle at "følges" med

#311 af PFuglsang

Ja tak, har haft en rigtig god jul, desværre lidt for fed, men pyt, de kilo smider vi jo væk sammen ;-) Og jeg har det fint med at jeg har taget på, så nu siger vægten 70,5kg.. Håber også at du har haft en god jul?

Ej hvor dejligt at det går godt med 'ryge-stoppet' - kan dog godt se at det måske bliver svært nytårsaften, men måske skal du sætte et mål? Jeg tænker at det bliver svært ikke at ryge, men jeg tænker om du kan tillade dig selv at ryge f.eks. to smøger den aften? Altså fastsætte et mål om hvor mange smøger du max må ryge den aften?

Det lyder godt med det mål omkring minus 8,4kg til d. 1/3 - hvad er vægten nede på da?
Jeg hopper med på denne, vægten siger nu som sagt 70,5kg og d. 1/3 skal den være nede på 65kg.. Jeg ved dog ikke om jeg kan komme ned på de 65, jeg har været nede på 67,7kg som det mindste, men jeg vil prøve om jeg ikke kan komme ned på de 65kg :-)

Har ikke som sådan nogle nytårsforsæt, har du?

#312 af sanja90 (slettet)

undskyld det har taget mig lidt tid at skrive. Mit net har ikke været så godt.

Jeg har endnu ikke røget en smøg heller ikke nytårsaften så det er jo rigtig godt. Men synes godt nok det er hårdt med kuren. Jeg har en rigtig sød tand og er vel lidt afhængig af slik og søde sager. Overvejer lidt om man burde lave en slik dag som man havde da man var lille. Så jeg får en lille smule men ikke for meget. For tror ikke jeg kan leve uden at få lidt engang imellem :)

Har du nogle gode ideer til hvad man kan gøre for at slippe af med den søde tand. ?

Jamen så kommer min vægt ned på 83 :) Så håber jeg på at jeg kan .

Jamen tror bare mit nytårsfortsæt er at lave om på min livstil. Både i forhold til mad og motion. Men også at gøre lidt mere rent, bruge mere til på studie, familie og venner fremfor nettet og tv'et. Og ja være mere glad og optimistisk. :)

Hvad med dig har du nogle gode nytårsfortsæt ?

Og går det godt med at komme igang igen i det nye år. ?

#313 af Ablanu

Flere herinde har prøvet en kold tyrker mht sukkeret, fjerner alt sukker (også det skjulte) fra maden over en periode (nogen fjerner også ting der minder om det: frugt, lyst brød osv), det hjælper for nogen :)
Har dog aldrig selv prøvet det, selvom jeg sikkert godt kunne bruge det ;)

#314 af PFuglsang

Hej..

Super flot med nul rygning, når nu dette lykkes er jeg sikker på at det vil lykkes dig at spise sundt og fornuftigt :)

Åh ja den søde tand. Jeg har tilladt mig selv, at jeg må købe bland selv slik hver fredag, jeg plejer at købe for ca. 15kr - for jeg tænker at man skal finde en løsning man kan leve med resten af livet. Tænker også at kroppen måske har det okay med at få lidt sukker engang i mellem, på en eller anden måde. Måske er det heller ikke godt at man siger til sig selv at det er forbudt, for så får man endnu mere lyst til det?

Min vægt sagde i morges 69,4kg (Torsdags 70,5kg) så jeg er ganske godt tilfreds :)
Jeg har et mål om at komme i form og stramme kroppen op, så jeg har meldt mig ind i fitness, i aften skal jeg til stram op, det glæder jeg mig til :)

#315 af sanja90 (slettet)

ja har også engang prøvet med en kold tyrker. Hjælper i den periode jeg ikke spiser det men så kommer der et punkt hvor jeg begynder igen og så er jeg tilbage til 0.

Jep det med nul smøger kører bare. :)

ja synes godt man må ha lidt sødt engang imellem. Tror det hele handler om at finde den rigtige mængde så man ikke får for meget.

Synes det går nogenlunde. Er begynd at prøve at lave noget mere mad med Chili, hvidløg, ingefær og nødder da det skulle øge fedtforbrændingen har du også hørt det ?

Det lyder som nogle gode mål. Jeg har selv prøvet stram op 3-4 gange synes det kan være super godt. Men afhænger meget af instruktøren. Nogle er bedre end andre. Jeg var også selv i fitness i søndags :)

#316 af PFuglsang

Nå vægten sagde i dag 69,5kg - hvad sagde din?
Jeg er okay tilfreds, men syntes det går meget langsomt..

Ja jeg ville ikke kunne overleve hvis ikke jeg kunne tillade mig at tage lidt sødt af og til, og en kold tyrker virker ikke for mig! Men man skal jo finde ud af hvad der virker for en.. Ja jeg er helt enig i det med mængderne, det er helt klart det alt afgørende, ingen tvivl om det - så hvad vil du gøre med din søde tand?

Ja jeg har faktisk læst et sted at mandler har en betydning for ens talje, altså at man få en pænere talje hvis man begynder at spise mandler som det gode fedt.. Men ja chilli, ingefær og hvidløg skulle sætte forbrændingen igang, så får du måske hvidløgssuppe? ;-) hehe

Ja det med fitness er lidt nyt for mig, men jeg er glad for det indtil nu :-) Mit mål er at tage af sted to gange i ugen, hvor ofte er du af sted?

#317 af PFuglsang

Øv altså, kun -0,1kg, havde håbet på mere, men er taknemlig for at det i det mindste går den rigtige vej :) Jeg ved ikke om det måske er fordi at jeg er startet til fitness og derved er min krop ved at omdanne noget af fedet til muskler? Ved ikke om det så hurtigt kan ses på vægten?!

Hvordan er det gået dig? Håber ikke du har mistet modet?!

#318 af sanja90 (slettet)

Øv synes godt nok det har været en hård tid.

Har haft eksamen og derfor siddet meget derhjemme og læse. Og blevet lækker sulten puha. Hvordan får man modet igen og kommer igang. Vil så gerne tabe mig så jeg til sommer har en flot krop :(