Søger nogle at "følges" med

#301 af bruger slettet

Fedt at du er færdig... Nu gælder det bare om at finde noget arbejde ;-)

#302 af sanja90 (slettet)

Hej Alle sammen. Ville lige hører om der er nogle af jer der stadig er herinde. ?

Kunne nemlig godt bruge jeres støtte igen. :(

#303 af PFuglsang

Hej Sanja..

Jeg er her stadig, dog ikke særlig aktiv.. Har dog først nu set din besked.. Men jeg mangler stadig at smide lidt, så jeg er klar på kamp sammen med dig igen, er du frisk?

#304 af sanja90 (slettet)

Det er jeg helt bestem.

Synes godt nok det er hårdt jeg har taget det hele på igen. Men har også haft lidt op og ned ture med at droppe ud af et studie og starte på et nyt så gør at man ikke helt kan overskue vægt tabet. Men nu skal jeg igang igen.

Hvordan er det gået med dig siden sidst. Er jo lang tid siden efterhånden . :)

#305 af PFuglsang

Ja det er virkelig lang tid siden, det må være i sommers?

Jeg har faktisk klaret det ganske okay - lige nu siger min vægt 69,9kg men jeg har været helt nede på 67,5kg, men her i december mdr er det bare ekstra svært. Jeg har lovet mig selv at jeg ikke skal op på eller over 70kg, så nu skal jeg også tage mig sammen igen, selvom det er december. Men til januar går jeg for alvor rigtig igang igen.. Mit mål er at komme ned på 65kg til marts..

Hvordan er det gået dig? Hvilke mål vil du have?

#306 af sanja90 (slettet)

Ja det må det have været.

Hold da op det er virkelig sejt gået også selvom du har taget lidt på igen. Er sikker på du kan smide de sidste kilo når du kommer igang igen. :)

Får mig går det rigtig dårlig. Jeg var jo kommet ned på 83 men nu er jeg igen oppe på de 89 og var faktisk helt oppe og ramme de 90 og det var der at jeg indså det her går ikke og jeg skal til at igang igen. Bare svært når jeg går på et studie der er så hårdt og man ikke har så meget tid i hverdagen.

Li nu ligger jeg også syg derhjemme og må kæmpe med bare at komme over på studiet hver dag. Så ja går ikke så godt.

Men tænker jeg li bruger weekenden på at blive frisk igen nu har jeg fået medicin fra lægen så hjælper forhåbentlig.

Og så på mandag går jeg igang med kuren igen.

Har du nogle gode råd nu hvor du er kommet så langt. ?

#307 af PFuglsang

Ja, jeg er også sikker på at jeg får smidt de sidste kilo, men det bliver ikke lige her og nu, det bliver først fra januar af jeg for alvor går i gang, indtil da er fokus på at jeg ikke tager på!

Kan godt forstå at du syntes det er svært, for det er virkelig svært. Først skal man tabe sig, og bagefter er det mindst lige så svært, for da skal man holde fokus på at vægten ikke stiger, så perioden efter vægttabet er mindst lige så svær som det at tabe sig syntes jeg. Jeg kan huske at da jeg gik i gang havde jeg besluttet mig for at det skulle være resten af livet jeg ville spise/leve sådan - har du gjort dig nogle overvejelser omkring det? At det ikke kun er en periode hvor man spiser rigtig og dyrker motion, men at det er for resten af livet?

Jeg syntes det er vigtigt at man opstiller sine egne retningslinjer for hvordan man går ned i vægt, altså leve efter sin egen sunde fornuft. Jeg har svært ved at leve efter andres principper, men får inspiration af at læse om andres principper/sunde fornuft..

Øv lyder til at du er blevet vild syg, håber ikke det er alvorligt? Håber snart du bliver rask igen :)

Skal vi have veje dag torsdag igen, og være med i den fælles torsdags-vejning?

God weekend..

#308 af sanja90 (slettet)

Det lyder som en rigtig god ide er også rigtig svært her i julen at tabe sig. :)

Ja det er helt sikkert en livsstilsændring man skal lave.

For mig har jeg nogle perioder hvor det går rigtig godt og andre hvor det ikke går så godt med at holde en sund livsstil. Vil dog sige at jeg i det mindste træner nu. Så det er en start. Og bare det at man tænker meget over hvordan man lever.

Jeg har også valgt at ligge smøgerne på hylden. Har været fest/hyggeryger i mange år men det er virkelig en dum vane og gør det ikke nemmere for en at komme i gå form når man har rygerlunger. Det har holdt i lidt over en uge nu. Men det er et skridt på vej mod en sundlivsstil.

Jeg har besluttet mig for at skulle tabe 2,5 kg inden nytår. Tror du det er realistisk ?

Synes helt sikkert vi skal hoppe med på torsdags vejningen igen. :)

Er sgu glad for du stadig er herinde. Kan mærke det li var det jeg manglede for at komme igang igen. :)

#309 af PFuglsang

Ja det er rigtig svært at tabe sig her i julen, eller jeg har svært ved det, i hverdagen går det fint, men når der så kommer julefrokost i weekenden er det ikke nemt! Det er også derfor jeg har valt at sige at det er okay hvis min vægt bare står lidt stille her over julen. Men efter nytår går jeg amok igen, og da melder jeg mig også ind i et fintess center :)

Ja helt sikkert, der er altid perioder hvor det går godt, og perioder hvor det går knap så godt! Men som du selv siger, så handler det om at tænke over hvordan man vælger at leve sit liv, og når man har det i baghovedet hele tiden, så går det ikke helt galt :)

Super godt valg du har taget angående smøgerne - jeg støtter dig gerne, jeg har dog ikke nogen erfaring med det rygning, men lytter gerne til dine overvejelser heromkring :)

Hmm, ved ikke om 2,5kg inden nytår er realistisk, hvad syntes du selv? Det kommer vel også an på hvilke planer du har de næste par dage?

Jeg hopper ind og skriver min vægt på i torsdags vejningen nu :) I dag sagde den 69,6kg

I lige måde, jeg kan også mærke at jeg tager mig lige lidt mere sammen nu hvor vi igen skriver sammen, så det er super dejligt :)
Forresten, jeg har lidt problemer med at komme på nettet disse dage, så der kan godt gå lidt tid før jeg svare. Sådan kan det være lige indtil efter nytår desværre...

#310 af sanja90 (slettet)

Håber du har haft en rigtig god jul. Har ik li nået herind før nu. :)

Det med smøgerne går rigtig godt jeg har ikke røget endnu. Men var heller ikke fastryger før mere bare hyggeryger. Så var virkelig bare en dårlig vane man ikke burde ha :) Bliver måske lidt svært til nytår ikke at må ryge men håber jeg kan holde ved.

De 2 kg var ikke realistisk kan se jeg har taget på. Men nu går jeg igang igen fra i dag af. Så måske der kunne ryge 400 g inden nytår. Det må være et lille mål. Men på langt sigt har jeg sagt 8,4 kg inden den 1/3 . Såh det vil jeg knokle efter :)

Hvad med dig har du fået holdt vægten ? Og har du nogle nytårsfortsæt ? :)