Søger nogle at "følges" med

#221 af PFuglsang

Ja, jeg er også glad for at jeg ikke har taget på, men når man har spist sundt og dyrket motion, så forventer man at vægten er gået ned af, og nå så man hopper op på vægten og ser at der ikke er sket noget siden sidst, bliver man øv, også fordi man ikke selv har en grundt til det, for havde jeg da bare spist usundt eller andet så jeg vidst at det var derfor, men her ved jeg ikke hvorfor jeg ikke har tabt mig, der kan være mange grunde men den enlige grund finder jeg nok ikke frem til.. men nå, en ny uge er i gang og håber og tror på at jeg taber mig..

Tillykke med vægttabet, det er godt at det går dig godt, må være dejligt at være kommet tilbage i kampen igen og se at vægten igen går ned af.. Så om 3kg så er du også nede i 70’erne, TILLYKKE ..

Håber du har haft en god weekend?
Jeg var af sted i byen, så derfor er mine forventninger til tabet i denne uge mellem 0-0,5kg

#222 af sanja90 (slettet)

Argh virkelig dårlig uge er lækker sulten hele tiden :( og spiser så meget fordi jeg bare går herhjemme og ikke laver noget. :( øv øv har sikkert taget på igen. :( :(

Håber din uge går bedre end min :D

#223 af PFuglsang

Øv altså, du var ellers lige kommet ind i en god periode hvor vægten gik den rigtige vej, hvad har ændret sig siden da?

Jeg kom her den anden dag til at tænke over hvorfor jeg begyndte at gå i gang med at slanke mig, og hvorfor det betyder så meget for mig at smide alle de ekstra kilo jeg slæber rundt på. Grunden til at jeg gik i gang var fordi jeg vil havde lov til at ligge på stranden om sommeren i en bikini. Selvfølgelig har jeg lov til at ligge der selvom jeg er stor, men jeg vil have følelsen af at fyrrerne kigger på mig fordi de tjekker mig ud, og ikke fordi at jeg ligner en hvalros med g-streng på, som faktisk er trusser!!! *Sikke et syn – gisp*
Desuden kan jeg også mærke at jeg ikke bliver så forpustet mere når jeg går op og ned af trapper og rundt omkring, og derfor vil jeg være slank, livet bliver bare bedre og lettere når man er slank..

Det at jeg kom til at tænke tilbage på disse tanker, har gjort at jeg igen har målet for øjet, jeg har derfor besluttet at jeg ikke drikker i hele marts måned, jeg har været alt for meget af sted i byen at spise og drikke og det skal slutte nu før jeg drukner igen!

Hvad fik dig til at tage beslutningen om at slanke dig?

#224 af sanja90 (slettet)

Jeg har været så lækker sulten de sidste par dage og så det med jeg gør herhjemme hjælper jo ikke li frem på at man ikke spiser. Og når jeg træner er jeg også blevet dårlig til at følge mit program. Så nu vil jeg tage fat i mig selv og fra i morgen af fordi det er veje dag, vil jeg starte forfra som, da jeg startede på kuren. Så det hedder ingen slik guf eller noget og havregryn til morgenmad, rugbrød til frokost og magert kød til aftensmad. Nu skal jeg under de 70. vil hygge mig lidt i aften og sige farvel til det hele for det kommer ikke tilbage før jeg har nået ned i 60'erne :D Bliver nødt til at kæmpe lidt mere end jeg plejer.

Jamen der har været rigtig mange grunde. En var at jeg kiggede på billeder hvor jeg var meget mindre end jeg er i dag. og det har givet mig gejsten for hvis jeg har være mindre kan jeg blive det igen. Men ja det med bikini er der også. Og skal til Hawaii til Juli så kunne jo være fedt og nå det inden da :D

Men nu har jeg en jobsamtale i morgen så håber det bliver til noget så jeg kommer igang med at lave noget igen :)

Har du nogle gode måder at tilberede kartofler på så det er fedtfattige ?

#225 af sanja90 (slettet)

Som jeg havde forudset er det gået helt galt i den her uge den siger 84,6 :( men nu ligger jeg mig det bagud og starter på en frisk fra i dag af :)

#226 af PFuglsang

Ja, en af mine yndlings måder at lave kartoffel på er ved at skrælle dem, skære dem i både og derefter give dem et kort opkog, max. 5min., lad dem dampe af i 5min., kom dem i et ildfast fad, kom olivenolie og krydderier over (jeg bruger timian eller rosmarin, men du kan bruge det krydderi du bedst syntes om), kom fadet med kartoflerne i ovnen i ca. 40min (alt efter hvordan din ovn varmer) de skal være sprøde, jeg plejer at tage fadet ud efter 20min. og lige rode lidt rundt og så ind i oven igen og have de sidste 20min.
Jeg bruger olivenolie som er umættet fedt, og derved det ’sunde’ fedt.. Når man slanker sig er det vigtigt at få noget fedt, for fedet er med til at øge forbrændingen og det er også det første der bliver forbrændt.
Ellers så laver jeg røsti kartofler eller kogte kartofler med friske krydderurter og olivenolie over.. Eller kartoffelmos med krydderurter eller grove grøntsager (f.eks. selleri) ved godt du ikke er god til grøntsager, men sellerien giver en fantastisk god smag til kartoffelmosen..
Håber det kan bruges?

Hawaii, hold da op, jeg er misundelig! Det må da også være et godt mål for dig, når nu du ved du skal sådan et lækker sted hen, så ville det være lækkert at vise sig i bikini.. Jeg afslutter min uddannelse i år, så jeg har brugt det sidste af min opsparring, så i år hedder den dansk ferie! Jeg tror jeg tager rundt i Danmark og besøger mine venner og veninder, det må være min ferie for i år..

Åh de der sukker perioder, kender jeg alt for godt.. Men det er godt at høre at du har taget en beslutning om at nu skal det være slut, og jeg skal nok være lidt efter dig, hvis du vil have det? Jeg kan huske at da jeg startede på at vende min krop af med sukker opsatte jeg nogle mål for hver dag, f.eks. sagde jeg nul sukker fra 8-15 og så kunne jeg sige tjek til det, næste mål nul sukker fra 15-20 – Tjek, næste mål nul sukker fra 20-23 – Tjek.. Det var altid den om aften jeg havde svært ved, men da jeg så så at jeg havde to tidligere tjek blev jeg motiveret af det, og det gjorde at jeg blev stædig og ville ikke have sukker..

Nå men jeg var jo på vægten i dag, 77,8kg! -0,1kg siden sidste uge.. Men hva’ nu venter jeg på at du kommer ned til mig ;-) hehe.. Men det er da bedre end sidste uge hvor vægten sagde 0kg.. Jeg må bare acceptere at det går meget langsomt lige nu..

Hvad sagde vægten i dag?
Hvordan gik job samtalen?

#227 af sanja90 (slettet)

Ja sådan laver jeg dem også i ovnen. :) Hvordan laver du røsti kartofler er det nogle du køber eller laver selv. ?

Ja og det er krydstogt så det er jo optimal bikini mulighed så der skulle jeg gerne være meget mindre.

Men tror måske lidt grunden til det ikke går så godt li fortiden er fordi mit liv er så forvirrende og jeg har lidt svært ved at finde mig selv og så er det nemmeste for mig at hoppe i seng med en god film og guf for at glemme det hele. Ved det er en dum ting og knokler virkelig for at jeg finder en ny måde at glemme hverdagen lidt så som træning måske men er virkelig svært. En film er meget nemmere for mig.

Du må meget gerne holde mig i ørene. for har taget på igen er på 84,6 så har virkelig brug for en der presser mig lidt og gerne en som dig for du ved selv hvor svært det er og hvad der gør man ikke giver op. :D

Tror jeg vil prøve at få mig selv ud af huset li nu sidder jeg på baresso for at læse lidt fik godt nok en iceblend ikke så sundt men tog en lille. Og i det mindste er jeg ikke derhjemme hvor jeg ellers ville spise alt muligt andet. Så det der med at lave noget hele tiden tror jeg at jeg bliver nødt til. Har du nogle ideer til hvad man kan lave nu man bare er der hjemme. ?

Nååh ja jobsamtalen. Jamen fik jobbet men har skrevet og takket nej var et telefonsælger job og kunne virkelig ikke lide den måde de arbejde på derinde. De snød nærmest folk til at købe ting. Såh ville ikke kunne se mig selv i øjnene hvis jeg var derinde. Så har jeg det bedre ved mit deltidsjob som phoner for mødrehjælpen der ved jeg da at det jeg prøver at "sælge" har en betydning for kvinde og børn der har det dårligt.

Er da godt du har tabt 0,1 er jo bedre end sidste uge og bare det går den vej er det jo det vigtigeste. Jamen jeg kommer i fuld skrue efter dig nu. :D

#228 af PFuglsang

Nej, når jeg laver røsti så laver jeg dem selv, dem man kan købe er fuld af ting jeg ikke ved hvad er! Men jeg tager nogle kartofler og river dem groft, presser væden fra via et viskestykke, kommer kartoflerne i en skål, krydder dem med krydderi, kommer olie på panden (middel varme, panden skal være varm før du kommer røsti på) og former røsti til enten en stor eller flere små – lad den brune godt af før du vender den, ellers går den fra hinanden.. og så steger jeg den også på den anden side. Når jeg laver dem, så laver jeg en god portion, så har jeg nemlig også til fryseren ;-)

Jeg vil lige starte med at understrege at jeg kun skriver dette for at hjælpe dig, og det er ikke for at ’slå til dig’

Ja, jeg kan godt forstå at du syntes det er frustrerende lige nu, men det nytter ikke noget at hoppe i sengen og guffe til en god film, det løser jo ikke dine problemer, det gør dem nærmest mere besværlige, for så er der flere kilo at smide bagefter! Se problemerne i øjnene og find ud af hvad der er galt og gør noget ved det. Hvorfor ikke se positivt på det hele i stedet for? Brug tiden til at finde dig selv igen, gå en god tur i vores smukke natur og tænk tingene igennem, hvad vil du med dit liv? Hvor vil du gerne være om 2, 5 eller 10 år? Jeg ved godt at det kan være svært og vild træls, men prøv at se positivt på det, find de positive ting og fokuser på dem..
Hvis jeg kan, så kan du også! Det er ’bare’ at komme i gang og hele tiden huske på hvorfor du vælger at ændre på det! Jeg tror nemlig at psykologien er lige så stor en del af det som det vi gør for at nå målet..

Åh, ja, baresso, det minder mig om at jeg skal på cafe med en ven i næste uge, åh det er lang tid siden at jeg har været på cafe.. Det lyder ellers lækkert med det krydstogt, du kan ikke have mig med i kufferten?

Jeg forstår udmærket at du takkede nej til det job, man skal have hjertet med sig selv og kunne se i øjnene med sig selv, jeg ville heller ikke kunne have gjort det.. Hvad med det deltids job du har nu, du kan ikke blive fuldtids der?

Håber du har haft en god dag, solen skinner her, så jeg kan ikke lade være med at gå rundt og smile..

#229 af sanja90 (slettet)

Uhha det lyder som nogle lækre kartofler og så kan de fryses tror jeg at jeg vil prøve i aften lyder lækkert :)

Ja du har fuldstændig ret. Nogle gange skal man bare høre andre sige det. Men synes i dag har været en god start.

Jeg var til jobsamtalen, på baresso for at læse, til åben hus på uni og på cafe med min far var jeg tog en clubsandwish i stedet for pasta og andet usundt. Og er li kommet hjem. Så har brugt dagen på at lave noget og ikke bare siddet herhjemme.

I morgen tror jeg at jeg vil tage ind på min søsters studie og læse så jeg ikke sidder herhjemme ved køleskabet. Og så skal jeg være sammen med en veninde om aftenen såh der er jeg heller ikke hjemme. Tror det er vigtigt for mig at holde mig igang :p

Ja skal nok gå nogle ture når jeg kommer i de der nede perioder og bor jo li ved søerne så der er jo dejligt.

Men nu snakker vi så meget om mig. Hvordan synes du det hele går med kuren holder du modet oppe. ?

ps. Er så glad for at du vil skrive med mig herinde er virkelig dejligt :D

#230 af PFuglsang

Ja, jeg syntes de er virkelig lækre de røsti kartofler.. Fik du lavet dem, gik det godt?
Forresten, så plejer jeg også at lave pesto kartofler i både, med pinjekerner, hvidløg, basilikum, salt og olivenolie.

Det er dejligt at høre at du har fået en god start, nu skal det bare holde til på torsdag, så tror jeg vi begge får en god ’taber’ uge. Jeg tror også at denne uge bliver god for mig, jeg håber og tror på at jeg taber mig over 0,5kg – det må være målet for denne uge, er du med på den aftale?
Jeg har desuden besluttet mig for at jeg ikke vil drikke i hele marts måned, jeg syntes jeg har gået ufattelig meget i byen på det sidste, selvfølgelig vil jeg stadig i byen, men her i marts bliver det uden alkohol og uden fastfood! Jeg kan, jeg vil og jeg skal overholde dette! Det var også sådan jeg gjorde den alder første måned da jeg startede på mit slanke jeg, og jeg tænkte at nu jeg er gået lidt i stå, ville det måske være en god ide at gå tilbage til de første ’vaner’. Stille og rolig er de gamle vaner kommet tilbage til mig, så nu strammer jeg igen op på det.. Åh bare det at jeg tænker det igennem, jeg glæder mig helt til en måned uden alkohol og fastfood! Jeg holder modet oppe og VIL ikke tage på!

Ja det lyder rigtig til at du holder dig i gang, det er super godt, stor ros til dig. Det lyder også til at du på mad fronten er tilbage på sporet, SÅDAN! Jeg tror vi begge taber os i denne uge, åh det kunne være godt for os..

Det lyder til at du bor i Århus, er det rigtig opfattet?

Ja, jeg er virkelig også glad for at vi to bliver ved med at skrive, selvom vi begge har dårlige perioder, så fortsætter kontakten, og jeg tror det er det der gør forskellen. Det viser også at det virkelig er det her vi begge vil, ellers havde en af os sikkert brudt kontakten, men nej, vi fortsætter, vi har viljen og det er det der er det alt afgørende..

Så blev det weekend, jeg har ikke de store planer for weekenden, jeg skal skrive min kære bachelor, nu er der en måned til at jeg skal aflevere.. Har du store planer for weekenden?