Karina's nedtur.

#11 af karina lykke (slettet)

Øv, jeg har sådan en lyst til at cykle eller gå en lang tur, og så sidder jeg bare her foran computeren :-( Ja altså ikke med min gode vilje!!
Søndag kl. 15 holder jeg ferie i 3 uger, så nu sidder jeg her med 3 ugers elevarbejde der skal forberedes, til 2 elever der er vidt forskellige så er ikke engang så heldig jeg kan genbruge lidt af det...

Men bortset fra det, så går det her slanke kur egentlig meget godt. Jeg har lavet mit mål lidt om, jeg var helt oppe og måtte spise 2000-og-noget kalorier for at nå mit mål, har nu lavet det om så jeg satser på at tabe de sidste 3 kilo ned til 130 på 3 uger og så må jeg spise ca. 1500 kalorier, jeg ligger mellem 1200 og 1500 dagligt, så det passer fint. Og så fristes man ikke til lige at spise is for de sidste kalorier :-).

Og så var jeg lige ude for noget pinligt i dag. Jeg var oppe og hente min søn i børnehaven, han skulle så tisse så jeg gik med ind for at hjælpe ham med at knappe bukserne op. Mens han er inde på toilettet står jeg og kigger mig selv i spejlet, jeg har længe hadet at gå i t-shirt pga. mine meget store mormor arme. Jeg står så der og betragter min laskede arme, giver dem lige et lille sving så flæsket rigtig flagrer. Vender mig om og i døren står børnehavens 2 mandlige pædagoger og kigger på mig. Hold nu kæft hvor kunne jeg have kravlet i et hul, bliver helt hed om ørerne bare ved tanken. Øv hvor var det pinligt :-(
Men om ikke andet er det da med til at holde motivationen oppe, skal sgu vise dem at jeg kan slippe af med mine mormor arme :-D

#12 af karina lykke (slettet)

Ihhhh... Hvor er det svært at lade alle de der chokoladebarer der er i skabet ligge!!!!!!

Og hvor er det nogle gange voldsomt deprimerende at være gift med en mand der er total fit, 185 høj og 83 kilo med en muskelmasse uden lige og ca. 3 gram fedt på kroppen. Øv, øv og atter øv :-( Nogle gange kan jeg spekulere på hvad pokker han laver med sådan en lille tyksak som mig, jeg må godt nok være sød da ;-)

Nå, men heldigvis er jeg klar over at min hjerne lige nu forsøger at finde på undskyldninger for at jeg må give fortabt og æde som et svin. Men jeg gør det ikke!! Er efterhånden ved at være træt af at unge piger kigger på min mand og så glor de på mig og tænker hvad faen han laver med mig. Altså og det er ikke engang noget jeg bilder mig ind, jeg hører jo tit deres udbrud!! Min man er 32 og ligner en 25. Det er ikke nemt....

Men bortset fra det så har jeg tabt 6,5 kilo :-D

#13 af bigheart66 (slettet)

Åhhh hvor jeg kender mange af tingene. Min hjerne tror simpelthen at jeg kan leve af søde sager :-/ Jeg er vild med sund mad ...men bruger den undskyldning at det tager længere tid at lave .... bla bla.
Jeg har også en stofskiftesygdom og to gange hvor den er skredet for mig, har det kostet 15 kg plus :-( og sidste gang var for 2 år siden ...og jeg mangler stadig at tabe de 11 SUK. Nu er det efterhånden 3. gang jeg skal smide de forbandede kg. Utroligt atjeg ikke bliver klogere.
Min datter er lige blevet student og der blev taget billeder ....ohh my god ....så nu er jeg startet herinde! Hvorfor kan man bilde sig ind foran spejlet at ja jeg er tyk men sååå slemt er det da heller ikke. I hvert fald så kunne jeg ikke skjule det på fotos :-/
Så nu følger jeg efter dig ...dog kører jeg ikke ned på så få kalorier, da jeg så for hurtigt opgiver. Jeg tager heller kuren over en måned længere pr delmål.
Pøj pøj fra mig :-)
Dorte

#14 af karina lykke (slettet)

Hej Dorte
Tak for dit svar :-) Ja det er noget underligt noget med de der hjerner, min spiller mig også et pus så jeg skal tage mig gevaldigt sammen for ikke at give efter. Indtil videre har jeg holdt stand, undtagen den der hotdog pølse jeg kom til at spise igår, men pyt. Jeg fandt ud af for mange år siden at det der med at der er ting jeg ALDRIG må spise det fungerer bare ikke for mig, så kører jeg surt i det.
Jeg sad også og sorterede i billeder den anden dag, der faldt jeg over nogle fra et bryllup vi var til sidste efterår, SHIT hvor så jeg ud!! Jo, jo pæn i tøjet osv. men hvor er jeg bare tyk!!

Jeg vil lige sige at mine mål heller ikke bliver ved med at være så "hårde", men jeg ved at mine første 10 kilo altid ryger hurtigt så derfor det kortsigtede mål, de næste 10 kilo ryger nok ikke helt så nemt så der sætter jeg målet lidt anderledes :-)

Held og lykke med dit vægttab, kan jo se du er godt på vej og vi har de samme kilo at slæbe på :-) Glæder mig til at følges med dig.

Karina

#15 af karina lykke (slettet)

Det er den tid på måneden...... Jeg plejer lige nu at sidde tudende (næsten) med hovedet i en pose chips. Da vi havde spist til aften gik vi en tur, vi endte så i Føtex fordi jeg uden af vide hvad jeg svarede på sagde ja til at ungen måtte få vingummi OG is. Nå, ja ja det er jo fredag.
Bestemte mig så for at jeg måtte købe mig en lille pose chips, jeg stod og så på alle de mange forskellige slags mens jeg smilede indvendig over at Føtex ingen små poser har, kun de store :-D Ærgelig, ærgelig så må jeg jo købe en stor pose, i min hjerne er der ikke noget der hedder kun spise det halve, det er enten eller.

Jeg stod så der og vendte og drejede den ene pose chips efter den anden, men jeg blev alt for "nærig" med mine kalorier så jeg mistede lysten!!! Så jeg endte med at købe noget sukkerfri is i stedet og det var virkelig lækkert. Da sønnen var færdig med hans portion stod han der med skeen i hånden og kakaois over det hele og sagde "så deler vi bare dit, du fik også en vingummi af mig". Ja, så er man jo nød til at dele, jeg fik trods alt en spunk af ham :-D

#16 af bigheart66 (slettet)

Stærkt gået!! Du er sej at du kunne springe chipsene over.
Tror først mit kommer rigtig i gang fra mandag. Vi skal lige over alt det studenter tam tam. Og naboen kom desværre med kransekagerester fra dimension på EUC i bytte for agurker. Tja så blev jeg svagpisser igen :-s

Men ved at jeg kommer i gang og bliver standhaftig. Når først jeg bevæger mig derind, så er beslutningen taget. Og skriver også de "grimme" kalorier ned ...så av av
Så næste fredag er jeg også standhaftig!

#17 af karina lykke (slettet)

Nå, men de der famøse chips jeg ikke spiste i fredags spiste jeg i går i stedet. Selv om jeg faldt i vil jeg ikke have dårlig samvittighed, jeg vejede af og spiste 55 gram og lod resten ligge, det har jeg ALDRIG prøvet før... Så selv om jeg faldt i var det alligevel en god ting :-)

En tanke, kan man spise for meget frugt og grønt??? Jeg har ikke spist meget andet i dag en grønsager og frugt, har ikke haft lyst til andet. Men anbefalingerne er vel 600 gram heraf max 300 frugt?? Jeg har spist temmelig meget mere end det i dag. Hmmm er bare så mærkeligt at man skal tabe sig og spise masser af frugt og grønt, men skal jeg også til at tænke på om jeg spiser for meget frugt og grønt?? Så synes jeg bare pludselig det hele bliver besværligt.....

#18 af bruger slettet

Hejsa,
Jeg undersøgte faktisk selv det med frugt og grønt for noget tid siden, og alle kosteksperter, guruer og hvad der ellers findes af eksperter på området, skrev alle det samme.
Som udgangspunkt kan du ikke spise for meget frugt og grønt, dog anbefales det at holde igen med frugten, cirka leve efter en 80/20 regel, altså 80% grønt, 20% frugt. Man skal dog være opmærksom på, at hvis ens eneste indtag er frugt og grønt, så kan man blive fejlernæret, man skal jo bruge en hvis mængde protein, kulhydrat og fedt. Så det nytter ikke kun at leve af æbler og gulerødder, man skal spise mange forskellige slags, der tilsammen vil dække kroppens behov.
Håber det hjalp.

#19 af vestrup

Selvom det ikke er særlig pænt at grine af andre, så kunne jeg altså ikke lade være med at grine af dig, da jeg læste om dine flagrende mormorarme, der lige blev sat i gang med et puf og med pædagoerne som tilskuere :-)

Når det så er sagt, så velkommen til og held og lykke på din nedtur.

#20 af Xanita

Jeg vil bare lige sige tak ;-)
Her for en times tid siden sad jeg og læste i din tråd om hvordan du sagde nej til chips, og begrænsede dig med dem ;-)
Måske var det tilfældigt, men et eller andet i mig sagde, at jeg skulle stoppe med at sidde og have medlidenhed med mig selv - og så tog jeg ud at løbe en tur!

Så bliv ved med den gode kamp, og hold os endelig opdateret om dine små sejre (og evt. ikke sejre) så vi kan blive ved med at være inspireret af hinanden :-)