Minus 10 kg til den 1/1 2011

#331 af Tanjaknoth (slettet)

Ps man kan spise et spejlæg til retten - vi fik det til aftensmad igår - jeg er meget glad for mad der smager af boget og det er også vigtigt når man skal tabe sig så man ikke keder smagsløgen - smiler...

bønnerne i chillisauce er købt i superbrugsen og jeg ved de også findes i rema 1000 man skal passe på at man ikke kommer til at forveksle dem med baked beans i tomatsauce.

knus Tanja

#332 af Trif

uhm chili con carne, det er en af vores absolute favoritter!!! Jeg laver den som din, med putter spidskommen og kanel i - og de sidste par minutter peberfrugter i små tern. Den bliver rigtig flot med alle farverne :-)

Famillien spiser gerne dåsemajs til og creme fraiche, til nød fromage frais hehe.

Spejlæg til, ikke prøvet - men slet ikke nogen dårlig idé. Man kan altså godt blive lidt sulten af dine indlæg Tanja hehe.

Knus Trif

#333 af kis (slettet)

godmorgen Tanja
69,8kg hurra ,hurra faktisk 12år siden den har stået der.Jeg er jo en langsom "taber".Kun -4,2kg Det er sket over ca 2 år. jeg er stolt af mig selv at jeg har kunnet styre den søde tand dvs igår i byen 3stk æbleskiver og 3 stk slik.Jeg ville bare lige dele min glæde med dig og andre der læser dette
God dag til alle knus kis

#334 af kbla (slettet)

Hej kis

Supersejgt af dig. Og flot med den måde du taber dig på. Spørgsmålet er jo om det ikke er den bedste måde at gøre. Altså stille og roligt at ændre vaner og langsomt vænne krop og sind til en sundere livsstil.

Knus Knud

#335 af twixen (slettet)

Så sidder man her og har lyst til lidt chili! :-) Tanja: Gode ord om omgivelserne og deres forholden sig til din vægt. Hvis man skal lyve, fordi folk ikke fatter det, så er de det ikke værd. Måske derfor, at jeg ikke har ret meget kontakt til hende veninden, der ikke forstod/respekterede, at jeg reelt var ved at udvikle svangerskabsdiabetes...

#336 af Tanjaknoth (slettet)

Hej med jer og tusind tak for jeres indlæg

Kis stort tillykke med vægten jeg kan godt forstå du er glad - tak fordi du fik lyst til at dele det her ;-D

I dag er energi niveauet ikke så stort - men en gang zumba skal der altså være energi til... vægten har stået stille siden igår men pyt... så længe den ikke stiger...
men kan næsten ikke vente til jeg kommer ned i 60erne - men der går ihvertfald nok 3 mdr før jeg kan "prale med det" men pt er det min største motivations faktor - det der holder mig til ilden - tanken om at min nye veldrejede krop er inden for rækkevidde... jeg kan nemlig godt fristes af at tage en "pause" hvor jeg bare holder vægten hvilket også kan være fornuftigt nok - så skindet får lov at følge med på plad - men jeg har simpelthen ikke tålmodighed til at det skal gå så langsomt - og til sommer vil jeg dælme nyde at høste frugterne af mine anstrengelser og kunne være stolt og glad - selv i en badedragt. så Jeg skubber venligt men bestemt tanken om et lille brake i baggrunden - det at fortsætte kampen betyder jo ikke at jeg skal forsage alt hvad jeg støder på - igår tillod jeg mig at spise 2 stykker håndlavet fyldt chokolade - som min kæreste havde fået i julegave fra hans arbejde og jeg nød dem i fulde drag - jeg spiste heller ikke så mange kcal igår at det vil få en indflydelse på mit vægttab - det måtte jeg også forklare min datter som fik temmelig store øjne da jeg sagde ja tak til at smage... hun sagde - jamen det er da ikke sundt mor... og jeg fortalte hende at det er fint nok at spise noget der ikke er så sundt en gang i mellem, det gælder bare om at vælge sine "synder" med omhu så man kun får det bedste af det bedste - og det kunne hun jo godt se fidusen i. smiler

- et familie medlem på min mands side (som er meget overvægtig) mente på et tidspunkt at jeg hjernevaskede mine børn med alt det sunde mad - jeg vil sige så længe jeg ikke lærer mine bør at sulte sig og leve af salatblade og kildevand men tilgengæld præsentere dem for lækker sund mad - lækre måltider fordelt over flere gange om dagen - smagfulde frugter og grøntsager og duftende krydderurter - så gør jeg dem kun en tjeneste - de vil tage den sunde livsstil med sig videre i deres liv... mine børn får ikke slik og sodavand i weekenden som andre børn - men det er blandt andet fordi min datter var meget alergisk over for farvestoffer da hun var yngre og den alergi er næsten forsvundet - så nu kan hun tåle at spise slik en gang i mellem når hun er til fødselsdag oll.

jeg prædiker ikke sundhed for mine børn men jeg lader dem hjælpe med at lave mad så de kan se hvilke råvare der er i maden og jeg sørger for at motivere dem til at lave noget aktivt istedet for at sidde og glo ind i tv skærmen hele tiden... men er det forkert... det synes jeg ikke - tværtimod mener jeg at man har en vis pligt og et ansvar som forældre og sørge for at ens børn ikke ender med overvægt og diabetes i en ung alder..

kan i have en dejlig dag derude

knus Tanja

#337 af kbla (slettet)

Kære Tanja

Lidt sjovt at du lige spiste et par stykker hjemmelavede fyldte chokolader.

Spørgsmålet er jo om det ikke er sundt at spise et par stykker en gang imellem. Sammen med min kone nr. 2 der er bager og Konditor og undrviser i dette lavede vi hvert år op til jul fyldte chokolader hvor vi tog ud til foreninger og underviste i at lave fyldt chokolader og bolcher. Fyldet til chokoladerne lavede vi selv og jeg garanterer dig for at det var lavet af det fineste og sundeste råvarer og chokoladen kom fra Odense Marcipan. Bolcherne var økologiske. Arrangementerne var altid en kæmpe succes og det tror jeg skyldes den unikke smag, man kunne simpelthen bare smage at det var de ægte varer. Så nyd du bare med sindsro en god hjemelavet fyldt chokolade engang imellem.

Kære Tanja, du og dine ønskes en glædelig jul

knus knud

#338 af Anita1982 (slettet)

Kære Tanja.

#339 af Anita1982 (slettet)

Kære Tanja.

#340 af Anita1982 (slettet)

Hmm, så fik jeg da skrevet Kære Tanja et par gange. :o)

Jeg har i lang tid læst med på din tråd og synes den er meget inspirerende og til tider ganske morsom at læse. Jeg har endnu ikke givet mig så meget til kende herinde, men det er kun et spørgsmål om tid, så er et af mine delmål nemlig nået og gevinsten for det er, at jeg vil have min egen tråd herinde. Jeg ved godt, jeg bare kan starte den nu, men først yde og så nyde, som de kloge siger. :o)

Jeg vil lige knytte en kort kommentar til det med at inddrage dine børn i madlavning og ikke mindst at give dem sunde madvaner. Det er bestemt jeres ansvar som forældre at dels lade jeres børn leve sundt og sørge for at de får rørt sig (uden at blive fanatisk naturligvis) og dels at lære dem at spis sundt og varieret allerede i en tidlig alder. Jeg er faktisk af den mening, at det er decideret omsorgssvigt, når forældre "tillader" deres børn at blive overvægtige/fede. Jeg har selv døjet med vægten hele mit liv og allerede i 9. klasse vejede jeg over 100 kg, så jeg ved -desværre- hvad jeg snakker om. Jeg ville ønske mine forældre havde stoppet det, før det kom så vidt og ikke mindst, at de havde lært mig at spise sundere i min barndom, således jeg ikke skal kæmpe kampen i mit voksenliv. Så klø du bare på med, hvad du gør for og med dine poder. :o)

Nu blev mit indlæg frygtelig langt, selvom jeg havde lovet mig selv at holde det kort. Typisk. :D

Du og dine må have en fantastisk god jul. Bliv endelig ved med at skrive. Vi er mange, der læser med og som nyder dine opdateringer.

Knus Anita.